Профилактика кифоза

Кифоз позвоночника

Профилактика кифоза

Кифоз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое выражается в искривлении позвоночника в передне-заднем направлении. Чаще всего поражается грудной отдел.

Патология может развиваться вследствие длительного нахождения в неправильной позе, снижения тонуса мышц спины, травм, различных болезней и т. д. Патологический кифоз проявляется сутулостью, горбатостью, опущением плеча вперед.

Нередко болезнь проявляется болью в спине, а при защемлении нервных корешков – слабостью, онемением и т. д.

Лечить кифоз позвоночника легче на ранних стадиях, тогда применяются консервативные методики. Если длительное время игнорировать проблему, то повышается вероятность опасных осложнений: разрушение межпозвоночных дисков и позвонков, сжатие нервных корешков, нарушение функциональности сердца и легких. В тяжелых случаях проводится оперативное лечение кифоза.

Основные сведения о кифозе

Далеко не все люди понимают, что такое кифоз позвоночного столба. Это заболевание, при котором происходит деформация участка позвоночника в переднюю и заднюю стороны.

Справка. Физиологический кифоз грудного сегмента позвоночника – это нормальное явление, которое наблюдается у всех здоровых людей. Тогда угол искривления не превышает 30°.

Если угол деформации более 40°, то речь идет о патологическом кифозе. Тогда у больного верхний отдел позвоночника наклоняется вперед, живот слегка выпячивается, а позвонки на участке грудного отдела оттянуты назад.

В большинстве случаев деформации подвергается грудной отдел, но возможно искривление позвоночника в шейном и крестцовом сегментах.

Справка. Кифоз и сколиоз могут развиваться вместе. Тогда может происходить деформация позвоночного столба не только в передне-заднем, но и в боковом направлении.

Медики выделяют следующие причины развития кифоза:

Сколько изгибов образует позвоночник человека?

  • Нарушение осанки вследствие длительного сидения в неправильной позе.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Внутриутробное нарушение развития позвоночника, неблагоприятная наследственность.
  • Дегенеративно-дистрофические изменения элементов позвоночника (например, остеохондроз).
  • Неудачная операция на позвоночнике.
  • Рахит, туберкулез, лордоз (искривление выпуклостью вперед), паралич мышц спины, детский церебральный паралич, нарушение питания позвонков, окружающих тканей, заболевание, вызванное поливирусом, анкилозирующий спондилит, онкологические образования.
  • Остеопороз (снижение плотности костной ткани), компрессионные переломы позвонков.
  • Возрастные изменения организма.
  • Избыточный вес.
  • Пассивный образ жизни, ослабление мускулатуры.

Часто позвоночник искривляется из-за длительного сидения в неправильной позе

Справка. Иногда кифоз возникает у детей после лучевой терапии.

Дети подвержены недугу из-за малоподвижного образа жизни, нерационального питания, дефицита полезных веществ в рационе (кальций, фосфор, витамин Д, белки и т. д.). Родители не следят за осанкой своих чад, а также их физическими нагрузками. Тогда нарушается физиологическое формирование позвоночной оси.

У взрослых патология часто развивается на фоне болезней позвоночника, которые сопровождаются разрушением тканей межпозвоночных дисков, окружающих тканей. При дефиците полезных веществ, нарушении тока крови и повышенной физической нагрузке усиливается выраженность искривления.

Справка. У детей подросткового возраста кифоз быстрее развивается, так как в пубертатном возрасте стремительнее развивается позвоночник.

Классификация кифоза

Патологический кифоз бывает врожденным и приобретенным. Первый развивается следствие внутриутробного нарушения развития позвонков. Как правило, строение позвоночника нарушается из-за незаращения отростков и дужек.

В зависимости от формы выделяют такие виды кифоза:

  • Угловой – появляется угловатая выпуклость на спине, вершина которой направлена назад.
  • Дугообразный – выпуклость выглядит как короткая или длинная дуга.
  • Физиологический кифоз – это стадия развития позвоночника, при которой наклон не превышает 30°. Присутствует на грудном отделе у детей до 7 лет, а на пояснице – до подросткового возраста.

Виды кифотического искривления по происхождению:

  • Врожденный. Как уже упоминалось, эта разновидность патологии обусловлена аномалиями развития позвоночника.
  • Генотипический. Передается по наследству от близких родственников.
  • Юношеский. Возникает у пациентов от 14 до 16 лет, чаще страдают мальчики. Поражается весь позвоночный столб вследствие сужения передней части тел позвонков, а также приобретения ими клиновидной формы.
  • Старческий. Патология развивается на фоне разрушения тканей межпозвоночных дисков, самих позвонков, сильного снижения тонуса мышц. Старческий кифоз чаще диагностируют у женщин.
  • Компрессионный. Возникает после перелома позвонка, который сопровождается сжатием. Это возможно во время ДТП, приземления на ноги после падения с высоты. После травмы высота передней части элементов позвоночника снижается, из-за чего уменьшается высота всего столба, появляется сутулость.
  • Позиционный. Нарушается осанка, ослабляются мышцы вокруг спины, из-за чего происходит искривление. Эта форма недуга характерна для школьников.
  • Рахитический. Развивается у детей, которые страдают от рахита, из-за недостатка витамина Д.
  • Остеохондропатический. Позвоночник искривляется на фоне болезней, для которых характерны дегенеративные изменения позвонков, например, артрит. Эта форма патологии может развиваться из-за лишнего веса.
  • Тотальный. Развивается при поражении всего позвоночного столба, одна из причин – болезнь Бехтерева (отложение кальция в связках, нарушение подвижности).
  • Туберкулезный. Деформация происходит на фоне туберкулезного спондилита, при котором разрушаются и сжимаются позвонки.
  • Паралитический. Патология развивается на фоне патологий ЦНС, паралича мышц спины.
  • Постоперационный или посттравматический. Возникает, если после операции на позвоночнике пациент не соблюдает рекомендации врача или в результате травмы.

Источник: https://spina.guru/bolezni/kifoz-pozvonochnika

Лечение кифоза: самые эффективные методики

Профилактика кифоза

Позвоночник человека достаточно хрупкая вещь, несмотря на то, что он является опорой для всего нашего скелета.

Позвоночный столб переносит значительные нагрузки ежедневно, а когда такие нагрузки сопряжены с патологическими нарушениями или чрезмерностью, он может деформироваться.

Такие деформации приводят к образованию изгибов разной природы.

Например, одним из таких изгибов является кифоз.

Кифоз бывает двух видов: физиологический (имеется у каждого из нас, это своего рода эволюционная амортизация нашего позвоночника) и патологический (отклонение от нормы). Именно патологическая форма кифоза нуждается в лечении.

Что такое кифоз?

Кифоз – это заболевание позвоночного столба, которое характеризуется его деформацией в передне-задней плоскости. Появление горбатости свидетельствует о наличии кифоза в уже достаточно развитом состоянии.

Если брать более стандартный (не совсем еще запущенный) случай кифоза, то визуально это будет выглядеть как дугообразная спина, у которой верхняя часть несколько наклонена вперед (небольшая сутулость), живот также слегка выпячен вперед, грудной отдел же при этом слегка оттянут назад.

При кифозе основной «удар» приходится на грудной отдел позвоночника, поэтому чаще всего в медицинской практике встречается именно грудной кифоз. Имеются случаи кифозного искривления в зоне шеи и крестца, но они более редкие.

Нужно также учитывать, что кифоз имеет разновидности. Он бывает физиологический и патологический.

Физиологический кифоз – это всеобщая «ноша», он имеется у всех людей в той или иной степени, поскольку по природе своей является результатом эволюционных изменений скелета человека.

Физиологический кифоз – это своего рода амортизатор для нашей опорно-двигательной системы, которая с течением времени получает все большие нагрузки и вынуждена как-то приспосабливаться.

Норма искривления при физиологическом кифозе варьируется от 15 до 30 градусов.

Патологический кифоз – это уже отклонение от нормы, т.е. уровень деформации достиг отметки, которая превышает 30 градусов. Этот тип требует диагностики и лечения, поскольку слишком активный прогресс болезни может привести к инвалидности.

Симптомы кифоза

Конечно же основным симптомом является явное нарушение осанки. Даже при небольшом отклонении от нормы, у пациента можно заметить легкую горбатость .

Основными симптомами кифоза являются:

  • Деформационные изменения межпозвонковых дисков и позвоночных хрящей;
  • Быстрая утомляемость;
  • Дискомфорт в области груди и грудной клетки;
  • Периодические боли в верхней части спины;
  • Онемение пальцев на руках и ногах;
  • Гипертонус мышц спины и грудного отдела;
  • Нарушения осанки, невозможность поддерживать правильную осанку;
  • Головные боли и головокружение;
  • Шум в ушах;
  • Постоянное чувство недостатка воздуха, невозможность полноценно глубоко вздохнуть;
  • Сбои кровообращения в головном мозге;
  • При запущенных стадиях возможно появления патологии внутренних органов (развитие заболеваний органов дыхания, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т.д.).

Методики лечения кифоза

Как любое другое заболевание позвоночника, кифоз имеет ряд стандартный терапевтических мероприятий, которые назначаются для лечения этой патологии. Обычно этот список включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, ЛФК и народные рецепты (нетрадиционные методы).

Медикаментозное лечение кифоза

Лечение практически всех дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника включает в себя стандартный список медикаментозных препаратов. Кифоз в данном случае не является исключением.

При наличии кифозной патологии, пациенту обычно назначаются три типа (три группы препаратов):

  1. Препараты, имеющие в своем составе хондроитин (компонент, который восстанавливает костную и хрящевую ткани позвоночника: Хондроксид, Капсикам, Хондрофлекс);
  2. Витаминные комплексы и добавки (их задача восполнить в организме недостаток калия, йода, кальция и магния, а также поддержать нормальную работу организма:);
  3. Обезболивающие препараты местного действия (обычно назначаются при наличии у пациента сильных болей; такие препараты способны сократить болевые ощущения при движении, а некоторые способны даже снять отёки мягких тканей, что в свою очередь улучшает кровообращение и предотвращает появление сильных болей в дальнейшем: Но-Шпа, Баралгин, Пенталгин идр.).

Все эти препараты выпускаются в трех разных формах:

  • таблетированная форма;
  • инъекции и капельницы;
  • мази, гели, растирки.

Все медикаментозные средства назначаются строго лечащим врачом. Это же касается и формы приёма, длительности курса. Помните о том, что многие препараты имеют довольно обширный список противопоказаний и побочных эффектов, так что обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом их применения.

Массаж при лечении кифоза

Лечебный массаж является хорошим помощником при борьбе с заболеваниями позвоночника. При кифозе массажные сеансы могут помочь снизить болевые ощущение, расслабить мышцы и справиться с их гипертонусом, улучшить кровообращение в тканях и ускорить обменные процессы в организме.

Однако помните о нескольких важных моментах:

  • Массаж может быть включён в лечебный комплекс, а может выступать и в качестве самостоятельной лечебной терапии. Здесь все зависит от степени запущенности заболевания и врачебных рекомендаций;
  • Сеансы массажа не должны быть слишком частыми и продолжительными, достаточно будет 5-6 сеансов в течение месяца;
  • Обязательно учтите, что нельзя самому себе назначать лечение массажем. Нужно четко знать стадию вашего заболевания, его особенности. Поэтому назначать эту терапию может только лечащий врач после соответствующего обследования;
  • Сеансы массажа должны проводиться только профессионалом. Любительская работа может привести к травмам и осложнениям.

Лечебная физкультура при кифозе

Звание самой эффективной методики лечения кифоза по праву принадлежит лечебной физкультуре. Но важно помнить, что с ней надо быть очень осторожным, поскольку неверно выбранный комплекс упражнений может принести вред, а не пользу вашему организму.

На ранних стадиях кифоза, лечебная физкультура и вовсе может самостоятельно справиться с заболеванием, поэтому желательно заняться своим здоровьем как можно раньше.

Правильный комплекс упражнений вам подберет ваш лечащий врач, опираясь на индивидуальную клиническую картину.

Здесь мы приведем несколько базовых упражнений, которые вы можете выполнять в качестве профилактики кифоза или в лечебных целях (после беседы на эту темы с врачом):

  1. Встаньте у стены, упритесь в неё ладонями и грудной клеткой. Теперь максимально прогните спину назад и задержитесь в таком положении на 2-3 минуты. Такое упражнение следует выполнять ежедневно;
  2. Встаньте спиной к стене, поднимите руку и закиньте её назад, упритесь рукой в стену. Спина при этом должна прогнуться, задержитесь в такой позе на 20-30 секунд, затем поменяйте руку и проделайте тоже самое;
  3. Лягте на живот, руки согните в локтях и установите на уровне грудной клетки. Теперь начинайте поднимать туловище вверх. Опирайтесь при этом на руки. Старайтесь подниматься так, чтобы нагрузка переходила на спину, а не на руки. Голову держите прямо. Прогнитесь и задержитесь в таком положении на 15-10 секунд, затем медленно опуститесь и расслабьтесь. Повторите 5-6 раз;
  4. Обопритесь ступнями и ладонями об пол и примите ровное горизонтальное положение (ваше тело при это должно выглядеть как одна линия). Задержитесь в такой позе на 15-10 секунд, а затем расслабьтесь.

: “Как исправить кифоз грудного отдела?”

Физиотерапия при лечении кифоза

Физиотерапевтические мероприятия считаются вспомогательными при лечении заболеваний позвоночника. Существуют разные виды терапии, которые обычно назначаются пациенту в индивидуальном порядке, опираясь на его персональную картину заболевания.

Магнитотерапия

Суть этого метода в следующем: на больной участок позвоночника воздействуют разнополярные магниты, которые стимулируют кровообращение и способствуют его нормализации. Помимо этого магнитотерапия активизирует естественную регенерацию костной ткани.

Электротерапия

Электротерапия применяется на участках, где отмечается наибольший угол искривления. На этом участке располагают пластины, по которым подают небольшие дозы тока. Пациент ощущает в это время небольшое покалывание. Такая процедура способна снять болевые ощущения и сделать позвоночник более подвижным. Электротерапия противопоказана при острых кифозных болях.

Электрофорез

Эта методика чем-то схожа с электротерапией, только в отличие от неё, при электрофорезе к искривленному участку доставляется препарат с помощью гальванического тока. Этот метод хорош тем, что лекарство оказывается непосредственно на пораженном участке.

Ультразвуковая терапия

Суть этого метода заключается в следующем: на основной участок искривления воздействуют ультразвуковыми волнами, оказывающими лечебное и стимулирующее воздействие. Это позволяет укрепить мышцы, снять гипертонус.

Иглоукалывание

Эта терапевтическая методика получила широкую известность уже давно. Тибетские монахи обладали способностью лечить многие заболевания посредством правильного вонзания иголок в тело пациента. Они могли снимать боль, отеки, гипертонус мышц.

Со временем технология, конечно, несколько модернизировалась, но принципе действия остался тем же самым.

Но нужно понимать, что такая тонкая методика подвластна только высококвалифицированному специалисту, дилетант может нанести вред вашему организму, при чем непоправимый.

Теплотерапия

Такая процедура назначается для того, чтобы максимально увеличить приток крови к пораженному участку. Тепло может быть как контактным (например, тепловые пластины или сухие компресс), так и бесконтактным (например, ультрафиолетовое излучение).

Помимо перечисленных методик, существуют такие распространенные варианты, как водолечение и грязелечение. Обычно они применяются в пансионатах и профилакториях.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство применяется только в самом крайнем случае – когда не помогает консервативное лечение, и болезнь прогрессирует не по дням, а по часам. Такая прогрессия обычно угрожает внутренним органам и спинному мозгу и, соответственно, ведет к инвалидности. Операцию может назначить только ваш лечащий врач, после обширного обследования.

Методов хирургического воздействия при кифозе существует несколько:

  • Остеотомия (рассечения непосредственно в месте максимального искривления);
  • Кифопластика ( при помощи особых инструментов позвонки возвращают в нормальное положение, а затем вводят в капсулу позвонка особую субстанцию, позволяющую сохранить позвонкам неподвижность).

: “Техника выполнения кифопластики”

Лечение народными методами

Народные рецепты не способны полностью избавить вас от кифоза, но они могут быть хорошим подспорьем при комплексном лечении. Они уменьшают боль, снимают отёки и мышечные спазмы, способствуют улучшению кровообращения.

Вот несколько рецептов, использующихся для лечения кифоза:

  • Возьмите натуральный прополис, измельчите и перемешайте в равных частях с облепихой. Получившуюся смесь нанесите тонким слоем на позвоночник, а затем легкими массажными движениями вотрите в спину. После процедуры закутайте спину в шерстяную или пуховую ткань;
  • Возьмите натуральный бараний жир (желательно, чтобы жир был взят с взрослой особи). Выложите жир на грудной отдел позвоночника, а сверху закройте холодными размятыми листьями молодой капусты. Забинтуйте все это эластичным бинтом.

Профилактика кифоза

Профилактические меры для заболеваний позвоночника обычно стандартны: меняйте образ жизни. Исключите из своей жизни курение, крепкий алкоголь, жирную, острую и слишком солёную пищу.

Обязательно разбавьте свою жизнь умеренными физическими нагрузками: займитесь спортом, начните бегать или делать несложную зарядку.

Следите за осанкой, оборудуйте правильно своё рабочее место (выставьте правильно свет, купите удобный стул с высокой спинкой), наладьте свой режим дня.

Заключение

Кифоз является довольно распространенным заболеванием. Наряду со сколиозом, он отравляет жизнь многим молодым людям, а также людям в возрасте. На ранних стадиях кифоз довольно легко поддается лечению, поэтому помните о нескольких важных вещах, если вы подозреваете у себя эту болезнь:

  • Кифоз имеет две основные формы: физиологическую и патологическую. Физиологический кифоз есть у каждого человека, это своего рода норма. Патологический же кифоз считается болезнью и требует лечения;
  • Кифоз имеет достаточно выраженную симптоматику, поэтому не стоит медлить с обращением к врачу, если вы заметили хотя бы несколько симптомов. На ранних стадиях болезнь гораздо проще (и дешевле) лечить;
  • Для лечения кифоза применяется стандартный набор терапевтических мероприятий: медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, физиотерапия. Все упражнения и лекарственные препараты может назначать только ваш лечащий врач, поскольку самостоятельные эксперименты могут закончиться усугублением ситуации и осложнениями;
  • Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Кифоз не исключение. Поэтому постарайтесь пересмотреть свои взгляды на собственный образ жизни: начните правильно питаться, заниматься спортом, наладьте режим дня, и вас не возьмет никакая болезнь!

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/kifoz/lechenie-kifoza-samye-effektivnye-metodiki.html

Кифоз: степени заболевания, причины развития и основные симптомы, способы комплексного оперативного и физиотерапевтического лечения, возможные осложнения и корректирующая профилактика

Профилактика кифоза

Кифозом называется патологическое искривление позвоночного столба, которое визуально проявляется наличием горба на спине.

Термин означает в переводе с греческого – «кривой». Около 10% всего населения планеты имеют этот диагноз.

Как справиться с недугом, возможно ли избежать операций, а также гимнастику и массаж для профилактики заболевания  рассмотрим в данной статье.

Кифоз – что это такое

Это изгиб позвоночника буквой «С». Болезнь может быть врожденной, а может начать свое развитие в течение жизни. Вероятность появления кифоза возрастает в возрасте 15 лет, чаще заболевают мальчики.

В возрасте 30 лет болезнь появляется из-за неправильной осанки. К примеру, у офисных служащих, писателей, швей кифоз встречается достаточно часто.

Визуально кифоз разделяется на дугообразный и углообразный. Первый вариант характеризуется дуговым изгибом спины, а второй – формированием горба на спине.

Тяжесть деформации позвоночника определяется по углу наклона:

  • Первая степень. Угол составляет от 31 до 40 градусов.
  • Вторая степень. Кифоз с углом от 41 до 50 градусов.
  • Третья степень. Заболевание с углом от 51 до 70 градусов.
  • Четвертая степень. Запущенная стадия болезни, угол превышает 71 градус.

Симптомы и причины заболевания

Приобретенный кифоз подразделяют на следующие виды в зависимости от причины развития:

  • Туберкулезный кифоз. Слабость иммунной системы.
  • Компрессионный. Травмирование позвоночника, последствия оперативного вмешательства в области позвоночника и грудины.
  • Дегенеративный. Остеохондроз.
  • Сенильный. Возрастные изменения.
  • Паралитический. Паралич или ослабление мышечных волокон спины из-за болезни нервной системы. Нарушения работы связочного аппарата.
  • Постуральный. Отсутствие физической активности в течение дня.
  • Рахический. Рахит в младенчестве.

Общая симптоматика кифоза помимо сутулости и изменения осанки включает в себя:

  • уменьшение обхвата грудины;
  • опускание диафрагмы и трудности с дыханием;
  • развитие компенсаторного гиперлордоза поясницы и шеи;
  • быстрое старение позвоночника;
  • уменьшение высоты межпозвонковых дисков;
  • потеря амортизационных свойств межпозвонковых дисков.

В зависимости от вида заболевания признаки могут слегка отличаться.

Кифоз грудного отдела позвоночника

Симптомы заболевания:

  • Мышцы быстро устают, возникают болезненные ощущения в мышечной ткани.
  • Возникает слабость конечностей.
  • Руки и ноги начинают «отниматься».
  • В кончиках пальцев «бегают мурашки».

При увеличении наклона болезнь развивается стремительно, часто это сопровождается нарушением функционирования внутренних систем организма и отдельных органов:

  • энурез (сбой в работе мочевыделительной системы);
  • гипертония, проблемы с сердцем (нарушение в работе сердечно-сосудистой системы);
  • бронхит, пневмония, одышка (проблемы в работе дыхательной системы);
  • недержание каловых масс, отсутствие аппетита, частая отрыжка (нарушение в работе ЖКТ).

Кифоз шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника физиологически изогнут вперед. Если этот изгиб деформируется, то можно говорить о кифозе или выпрямлении лордоза. Причин может быть множество:

  • новообразования в области позвоночного столба (как злокачественные, так и доброкачественные);
  • грыжи в зоне межпозвоночного диска;
  • реакция организма на травмирование;
  • деформация, связанная с преклонным возрастом пациента;
  • патологические процессы в позвоночном столбе из-за воспаления, инфекции (туберкулез, остеохондроз).

Отличить шейный кифоз легко по следующим признакам:

  • У человека изменяется осанка, появляется заметная сутулость, иногда вырастает горб на шее.
  • Возникает боль в плечевом поясе, в затылочной части головы, в нижней челюсти.
  • Руки начинают неметь.
  • У пациента отмечаются частые мигрени и головокружения.
  • Человек жалуется на скачки давления.
  • Нарушается зрительная функция, падает слух.
  • Часто возникают мышечные спазмы.

Если при кифозе шейного отдела позвоночника не проводить необходимого лечения, то со временем могут ущемляться корешки спинного мозга.
 Это приводит к сбою дыхательной и сердечной функции. У человека возникает одышка, аритмия и другие сопутствующие заболевания.

Лечение

Ответственность за лечение кифоза лежит на невропатологе, травматологе, нейрохирурге, ревматологе, мануальном терапевте. Именно эти специалисты проводят обследование и определяют схему лечения. Обязательно в терапию входит прием обезболивающих препаратов, витаминных и минеральных комплексов.

Две схемы лечения таковы:

  • Безоперационный метод: гимнастика, массаж, ортопедические бандажи и корсеты, медикаментозные препараты.
  • Хирургический метод: операция, реабилитация.

Гимнастика и упражнения

Специалистами разработано множество комплексов упражнений для лечения кифоза. Ниже приведены три комплекса для разных типов заболевания. Для занятия нужна гимнастическая палка.

Грудной кифоз:

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Палка заведена за спину и прижата к лопаткам. Начните приседать, на приседе выдыхайте, при подъеме – вдыхайте.
  2. Палка заведена за лопатки, руки поднимайте вверх, голова при этом слега запрокидывается назад.
  3. Встаньте на коленки, руками обопритесь о поверхность пола. Подбородок поднимите выше, локти разведите в стороны, грудью прогнитесь вниз как можно ниже. Сделайте 50 шагов в этой позе.
  4. Лягте на спину, руки вдоль туловища. Опираясь на ладони, тяните позвоночный столб вверх. При этом грудь и таз приподнимаются. Вдох на подъеме.
  5. Лягте на живот, палка находится на лопатках. Голову наклоните назад, позвоночник прогните вверх, подождите несколько секунд и расслабьтесь.

Поясничный кифоз:

  1. Лягте на спину, руки поднимите вверх. Одновременно тяните руки вверх, а носочки вниз, досчитайте до тридцати и расслабьтесь.
  2. В положении на спине руки раскиньте в стороны, ноги согнуты в коленках. Таз двигайте вправо, а голову – влево, досчитайте до тридцати и поменяйте стороны. Дыхание размеренное и спокойное.
  3. В положении на спине согните ноги в коленках, подтяните колени к себе, захватите руками. На выдохе потяните голову к коленкам. Если упражнение не удается выполнить, то притягивайте ноги по очереди.

Шейный кифоз:

  1. Сядьте на стул, опустите плечи. Закройте глаза, потяните макушку вверх, вытягивая шею. Медленно двигайте головой вперед и назад, вправо и влево.
  2. Ладони поместите на лоб, выдохните, а на вдохе делайте надавливающие движения на лоб. Напрягаться сильно не нужно.
  3. Руки поместите на виски, вдохните. Во время выдоха начинайте давить на виски. На вдохе нажим ослабьте.

Хирургический метод

К оперативному вмешательству прибегают лишь в крайнем случае, когда все остальные методы лечения не имели успеха.

Кифоз исправляют хирургически в следующих случаях:

  • болезнь развивается очень быстро;
  • угол наклона превышает 60 градусов;
  • пациента беспокоят боли, при этом болеутоляющие не помогают (ущемлены нервные окончания спинного мозга);
  • высок риск давления на спинной мозг;
  • ограничена свобода передвижения, нарушен баланс;
  • мышечная ткань атрофируется (мышцы «тают» и перестают работать нормально);
  • у пациента недержание мочи и каловых масс.

Операцию не назначат, если в анамнезе тяжелые патологии или онкология. К противопоказаниям также относится преклонный возраст пациента.

Такие опасения медиков связаны с высоким риском занесения инфекции, а также повреждения нервных корешков. После или во время операции может открыться кровотечение. Риск хирургического метода в длительности и проблематичности заживления ран.

Существует две методики хирургического вмешательства:

  • Кифопластика. Назначается при небольших изменениях и после свежего травмирования. Врач при помощи эндоскопа проникает в поврежденную зону через маленькие разрезы, вводит специальную капсулу, принимающую форму дефекта. Остальную область заполняют затвердевающим веществом, который защищает позвонок от деформирования.
  • Остеотомия. Методика эффективна при значительных дефектах. Во время процедуры производят задний или передний разрез, исправляют дефект, закрепляют позвонки в правильном положении. В трещинки вводится кровь донора, трансплантат и биологические жидкости. Позвоночный столб стабилизируется пластинками, винтами из титана.

Массаж при кифозе

Благодаря массажу тормозятся дегенеративные процессы к костной ткани позвоночника, мышцы поясницы и шеи укрепляются.

Комплекс проводится один раз в сутки. Движения – плавные и медленные. Предварительно спину смазывают массажным маслом.

Техника

Массаж выполняется в следующей последовательности:

  1. Поглаживания по всей поверхности спины открытыми ладонями.
  2. Разминания. Выполняются обхватывающие приемы, поглаживания по зигзагу, касания спиралевидные, граблеобразные касания кончиками пальцев.
  3. Растирания. Осуществляются ребрами ладоней, кончиками пальцев, пригоршнями рук.
  4. Разминания. Разминания пальцами, согнутыми в виде грабель, вытягивающие, сдвигающие и пощипывающие приемы.
  5. Вибрационные движения. Выполняются постукиваниями подушечками пальцев, рубящие движения ребром ладони.

Каждый прием должен повторяться от пяти до восьми раз. Вся процедура массажа длится до двадцати минут. Завершить сеанс следует расслабляющими поглаживающими движениями ладоней.

Профилактика

Предотвратить развитие заболевания возможно! Для этого достаточно соблюдать некоторые рекомендации:

  • Вовремя лечить инфекционные заболевания, проводить лечение хронических болезней, уделять внимание позвоночнику.
  • Спать на жестком матраце и удобной подушке.
  • Грамотно организовывать рабочее пространство для обеспечения правильной осанки в течение дня.
  • Бороться с лишним весом, не допускать переедания.
  • Вести здоровый и активный образ жизни.
  • Во время спортивных занятий беречь спину и шею, предотвращать травмы.
  • Регулярно проводить гимнастический комплекс для правильной осанки.

Пожилым людям необходимо как можно раньше задуматься о здоровье позвоночника. Прием витаминов и хондопротекторов, а также ежедневные занятия лечебной физкультурой помогут долго оставаться в форме и забыть о проблемах с позвоночником.

Очень простое, но эффективное упражнение для взрослых показано в данном видео ролике.

Кифоз — степени, причины, симптомы, способы лечения

Профилактика кифоза

Кифоз – это искривление позвоночника в грудном отделе, поэтому его называют – грудной кифоз или кифоз грудного отдела позвоночника. В редких случаях описывают кифоз в шейном и поясничном отделах.

Кифоз, виды, симптомы и причины возникновения

Кифоз бывает двух видов: физиологический и патологический.

Физиологический кифоз — прослеживается у большинства населения и является приобретенным вследствие, неправильной осанки, сидячей работы, слабого мышечного корсета, наследственной предрасположенности, чрезмерных нагрузках. Кифоз проявляется в выдвижении плечей и таза вперед, а грудного отдела — назад, так называемый — горбик.

Патологический кифоз — угол наклона 40 и больше градусов, может быть приобретенным, вследствие переломов позвоночника, тяжелых форм заболеваний, наследственной предрасположенности, врожденным. Патологический кифоз, часто сопровождается болями в спине.

В запущенных случаях, возможно сдавливание позвонками нервных окончаний и спинного мозга, так же, возможно, нарушение в работе легких и сердца.

Кифоз бывает совместим со сколиозом, в таком случае он называется – «кифосколиоз», и имеет вид изогнутости позвоночника в право и в лево.

Патологический кифоз часто проявляется у пожилых людей, преклонного возраста, является приобретенным на протяжении жизни.

При несвоевременном лечении патологического кифоза, позвонки далее смещаются, что может привести к сложностям в передвижении и проблемам в работе внутренних органов

Необходимо не путать кифоз и кифозную осанку, при которой спина выпрямляется в позиции лежа.

Симптомы Кифоза

Достаточно частым явлением бывает кифоз у детей. Родителям стоит обратить внимание на положение спины ребенка в расслабленном состоянии, сбоку просматривается С-образная дуга.

Первичным симптомом, является осанка. Привыкнув сутулиться в положении сидя, человек не замечает, как начинает сутулиться всегда.  Организм привыкает к С-образному положению, что ведет к изменениям в структуре положения грудной клетки, относительно шейного и поясничного отделов.

Появляются следующие признаки:

  • Происходит деформация позвонков;
  • Ухудшается приток крови к головному мозгу;
  • Боли в грудном отделе позвоночника;
  • Пониженная работоспособность и выносливость;
  • Затруднение в дыхании;
  • Онемение конечностей;
  • Снижение иммунитета;
  • Развитие хронических заболеваний.

Причины возникновения Кифоза

Кифоз поражает как молодых, так и пожилых людей.

Выделим основные причины возникновения Кифоза:

  1. Неправильная осанка, наиболее часто прослеживается у подростков школьного и студенческого возраста, а также у офисных сотрудников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как следствие – слабый мышечный корсет.
  2. Травмы позвоночника: ушибы, переломы.
  3. Врожденные патологии, наследственная склонность.
  4. Результат уже имеющихся болезней позвоночника, их усугубление. Например – остеохондроз, спондилез, межпозвоночная грыжа.
  5. Последствие операции на позвоночнике.
  6. Результат перенесенных болезней, таких как: рахит, туберкулез костей, дистрофия, ДЦП.
  7. Наличие лишнего веса.
  8. Возрастные изменения в хрящевых тканях и межпозвоночных дисков.

Лечение кифоза

Диагностикой и лечением занимается врач – ортопед.

Диагностика производится в несколько этапов. На начальном этапе доктор производит визуальный и пальпаторный осмотр шейного, грудного и поясничного отделов, выявляя наличие болевых ощущений, неврологическое состояние организма, рефлекторное состояние связок, проводит необходимые тесты.

При неудовлетворительных первичных результатах, врач проводит дальнейшую диагностику путем рентгенографии, для необходимых отделов позвоночника.

Так же, для более точной диагностики, используют МРТ, КТ, УЗИ. В случаях с шейным отделом, прибегают к исследованию с помощью ангиографии — исследование сосудов.

Лечение кифоза — это комплексный процесс, включающий в себя:

  1. Массаж;
  2. Лечебную гимнастику;
  3. Физиопроцедуры;
  4. Корректирующая профилактика;
  5. Медикаментозное лечение;
  6. Хирургическое вмешательство.

Методы лечения

Массаж

Проводит квалифицированный врач-остеопат, который производит разогрев мышечных тканей, усиливает приток кровообращения. После чего, производит мануальную терапию, которая включает в себя вправление позвонков, что позволяет им стать в свое естественное положение.

Подобный массаж направлен на выправление позвоночника. Выполняется курсом, 4-5 раз в неделю. Самостоятельно исправить патологию кифоза массаж может, лишь на начальном этапе, то есть при первой стадии. При более сложных формах заболевания, используется в комплексе со следующими профилактиками.

ЛФК

Лечебная Физическая Культура, которая включает в себя комплекс упражнений, основной целью которых является укрепление мышечного корсета, увеличение гибкости и эластичности позвонков.

При регулярном выполнении которых , можно существенно снизить болевой эффект, укрепить и выровнять отделы позвоночника, что позволит с большей легкостью держать осанку, выработать «правильные» привычки для физиологического положения тела при ходьбе, сидении, беге.

К ЛФК относят плавание, польза которого на опорно-двигательный аппарат, бесспорно, доказана.

Физиопроцедуры

Направлены на уменьшение болевых симптомов, а так же на увеличение гибкости позвоночника, укрепление и увеличение тонуса мышечного корсета, увеличение притока крови и лимфы.

Среди физиопроцедур используют:

  • Магнитотерапию
  • Электрофорез
  • Электростимуляцию
  • Теплолечение
  • Ультразвуковую терапию
  • Гидромассаж
  • Солевые и грязевые ванны

Корректирующая профилактика

Включает в себя ношение корсета. Важно понимать, что корсет, помогает удерживать спину в физиологически правильном положении, что необходимо в послеоперационный период, посттравматический период, уменьшает болевой синдром при кифозе, корректирует осанку.

Немаловажным фактором является то, что использование данного приспособления, требует соблюдения ряда правил — корсет нельзя носить постоянно, т.к. это может привести к ослаблению мышц спины.

Желательно носить поверх легкой одежды, дабы избежать натиранию кожи корсетом. Не затягивать туго, чтобы не нарушать кровообращение.

Медикаментозное лечение — проводится под наблюдением врача, включает в себя ряд препаратов, которые назначаются курсом. Задачами которых, является – снижение болевых и воспалительных процессов.

Хирургическое лечение

Производится крайне редко, если существенный болевой синдром не поддается без оперативному комплексному лечению, если кифоз прогрессирует достаточно быстро и это может нанести вред нервной, сердечно-сосудистой системам, дыхательным органам, нервным окончаниям.

При хирургическом вмешательстве, задача доктора убрать угол изгиба позвоночника, остановить прогрессию кифоза в дальнейшем, обезопасить нервные окончания и органы.

Фиксация позвонков осуществляется с помощью металлических пластин, в последствии которые, изымаются.

Как лечить кифоз

Данное заболевание представляет собой нарушение положения позвоночного столба, его деформацию.  Такое состояние, в последствие, может привести к серьезным проблемам со здоровьем и двигательной активностью.

Источник: https://cmiac.ru/preparaty/kifoz-stepeni-prichiny-simptomy-sposoby-lecheniya.html

Ваши Конечности
Добавить комментарий