После массажа болит шея это нормально

Массаж шейно-воротниковой зоны. Или как угробить своё здоровье

После массажа болит шея это нормально

То, о чем я сегодня напишу публикуется впервые. Ни в одном учебнике по официальной или нетрадиционной медицины это не описано. Множество известных и высокооплачиваемых массажистов и остеопатов России и других стран неосознанно наносят вред здоровью своих пациентов.

Несколько раз в х я уже рекомендовал читателям не трогать шею и воротниковую зону. Однако из 100 прочитавших в лучшем случае 1-2 человека следовали моим советам, остальные думали, что я несу ничем не обоснованную чушь. Теперь эти 98% неверующих будут расстроены.

Боли в шее и голове преследуют большую часть населения нашей страны, от младенцев до стариков. Большая часть пациентов идёт к массажистам и остеопатам именно с этой проблемой. И они с удовольствием проводят манипуляции с шеей и воротниковой зоной не задумываясь о последствиях.

Это результат поверхностного подхода (где болит, там и массирую), отсутствие обратной связи с пациентом. Не желание отслеживать результаты своего воздействия. Непоколебимая уверенность в том, что – “книжки по которым я учился пишут умные дяди и они не могут ошибаться”.

Когда я только начинал работать с пациентами, опыта и знаний было мало. И, как и все мои коллеги старался устранять болезненность в местах мышечного спазма. С удовольствием расслаблял людям мышцы шеи и воротниковой зоны. Но постепенно стало приходить понимание, что делаю что-то не так.

Прибор упорно показывал ухудшение работы почек у пациентов после таких манипуляций. Перелопатив кучу книг, форумов, общаясь с коллегами, я так и не нашел ответа почему так происходит. Полгода-год потребовалось на то, чтобы разгадать этот феномен. Вот его суть вкратце.

Когда в почках происходит резкое изменение энергетики, т.е. функция этого органа повышается или падает, сразу же возникает компенсаторное изменение работы гормональной системы. В традиционной китайской медицине эта система называется “тройной обогреватель” или меридиан TR.

Никто из специалистов ТКМ ни у нас в России, ни на западе, ни в Китае не задал себе вопрос – “почему этот меридиан так называется, и что он обогревает?”. А обогревает он ПОЧКИ. И служит он своего рода спасательным кругом, резервной системой для почек. Роль этого меридиана красноречиво показывает его локализация относительно уха.

Как я уже писал ранее, ухо – это проекция почки.

Как видно на рисунке, данный меридиан как бы обволакивает ухо (почку), защищая её.

Когда в почках происходят изменения в лучшую сторону или “борьба за выживание” при неблагоприятных условиях и стрессах, у человека начинает на всю катушку работать щитовидная железа, надпочечники и некоторые другие железы.

Это приводит чаще всего к повышению температуры, а иногда и артериального давления.

Если с почками у человека всё хронически плохо, то при описанной ситуации возникает набор симптомов, которые в Российской официальной медицине называются ВСД (вегетососудистая дистония).

Что делает массажист или остеопат, когда убирает спазм шейно-воротниковой зоны? Он выключает “спасательный круг” почек. Выключает систему, которая вошла в особое состояние для восстановления работы и жизнедеятельности одного из самых главных органов вашего тела. Удивляет меня вот что. О чем думают пациенты? Ведь большинству из них массаж шеи не помогает устранить боль и зажатие. На 5-15 минут наступает облегчение в голове и затылке, а потом спазм опять возвращается. Что может произойти с почками если больному тщательно отработать с шеей?- Образование кист в почках. До сеанса “лечения” почки на УЗИ были чистые, а через неделю паренхима почек усеяна кистами;- Обострение цистита чаще всего у женщин;- Устойчивое понижение функции почек при котором восстановление начнется не ранее чем через 3-5 дней после прекращения воздействия на тройной обогреватель (шею). Со всеми вытекающими последствиями;- У некоторых пациентов после работы с шеей могут возникнуть и необратимые процессы в почках. Речь тут идёт либо о больных с большим стажем хронических болезней, либо о людях в возрасте. Всё, что я написал любой из вас может проверить на собственной шкуре прямо сейчас. Пятиминутное воздействие на точку TR-5 (вай-гуань) расслабит вам шею на 10 минут и на несколько дней угробит ваши почки. Если эту процедуру повторять в течении 2 месяцев, можно сыграть в ящик. Кстати давно заметил, что ряд массажистов рано ушли из жизни. Возможно из-за того, что регулярно делают самомассаж шеи. Остерегайтесь воздействовать на любые точки и зоны данного меридиана. Ни массажей, ни иголок, ни банок, ни других седативных воздействий там быть не должно.Если у вас не было переохлаждений, стрессов или других вредных воздействий на почки и при этом заболела голова (спазм шейно-воротниковой зоны), радуйтесь. Как правило на следующий день ваше самочувствие будет лучше, чем было до недомоганий. Болит шея и (или) голова? Терпи и подумай, это происходит потому что твоим почкам стало хуже, или это признак выздоровления. Кстати, во время простуды и так называемого “гриппа” у вас обязательно будет зажата шея и воротниковая зона. Это признак того, что ваша эндокринная система “прожаривает” почки, выгоняя их них холод. И любой болван, который в этот момент решит себе сделать самомассаж шеи, может заиметь проблемы на всю оставшуюся жизнь. А теперь немного случаев из моей практики. На одном крупном форуме где собрались лучшие специалисты массажа и остеопатии, известный товарищ из Израиля сказал “Если вы своему пациенту сделали массаж шейно-воротниковой зоны и у него не начался озноб, значит вы отработали эту зону некачественно”. Собравшиеся аплодировали, а у меня волосы на голове дыбом встали. Мне оставалось тихонько молчать, потому что за свою репутацию они глотку любому перегрызут. Не хотелось конфликтовать.

Одна молодая и чрезмерно самостоятельная пациентка пришла ко мне с ВСД. После первого сеанса я сказал ей чтобы она никогда и никому не позволяла прикасаться к своей шейно-воротниковой зоне. На следующий день ко мне вваливается еле стоящее на ногах тело.

Начал вытягивать информацию “Что происходило?”. Постепенно выяснил, что у неё возник сильный спазм и боли в верхней части тела. Так и должно было произойти. Но она решила самомассажем снять напряжение. В тот день прибор показал энергию почек 0. Стрелка не шелохнулась.

Дальше диалог:

– Я же тебе говорил не трогать шею. – А я думала, что другим нельзя трогать мою шею, а самой себе можно.Занавес. Лет 6 назад была у меня пациентка, у которой 15 лет постоянно болела шея. Угол поворота шеи у неё уже был существенно ограничен из-за “окаменения” мышц. До меня она была на сеансах у одного известного московского специалиста. Тот работал исключительно с шеей. После 3 сеанса она от него сбежала, интуитивно поняв, что наносится вред здоровью. Не прикасаясь к её шее мне удалось за несколько дней восстановить её подвижность и снять боли. Хотя через год она опять появилась у меня с той же проблемой. Потому что причину в себе побороть полностью не смогла.

Когда-то давно мне посчастливилось беседовать с одной старенькой женщиной терапевтом, которая давно уже была на пенсии. И она сказала тогда – “нельзя делать массаж шеи людям с проблемами в щитовидной железе”. Я подумал, что она ошибается.

Но через пару лет, осознав всё что сегодня написал, я вспомнил тот разговор и нашел среди старых учебников по официальной медицине подтверждение её слов. Насколько я помню это был какой-то справочник для среднего медицинского персонала. Сейчас, конечно, врачам на это наплевать.

Ведь надо “крутить” пациентов на деньги.

В одном из комментариев я посоветовал некой барышне прекратить заниматься йогой. У неё были проблемы со щитовидной железой. И действительно, человек имеющий серьезные проблемы со щитовидной железой может ухудшить свое состояние если будет заниматься йогой, не устранив причину нарушения работы почек.Любой орган, который многие годы часто находится в гиперфункции постепенно деградируют, в нем часто возникают воспалительные процессы, а ткань зарубцовывается. Поэтому любители выжимать из своей тушки максимум возможностей, пренебрегая устранением глубинных причин болезни, рискуют разрушить себе системы компенсации, и тогда почки останутся незащищенными. Это не единственное заблуждение, которым охвачено медицинское сообщество. Сколько их еще гуляет в головах врачей. Трудно и опасно быть пациентом в наши дни.

Григорий Кроливец.

“,”author”:”Автор:Григорий Кроливец”,”date_published”:”2020-03-25T17:11:00.000Z”,”lead_image_url”:”https://4.bp.blogspot.com/-j6zjCl2pk_E/WS7KmUj7xhI/AAAAAAAAB2g/6Rz9CPF6KFo6FTNDC6N3lbbjC2LEAMbgwCLcB/w1200-h630-p-k-no-nu/shejno-vorotnikovaja-zona.jpg”,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”http://www.bymed.ru/2017/05/massazh-shei.html”,”domain”:”www.bymed.ru”,”excerpt”:”То, о чем я сегодня напишу публикуется впервые. Ни в одном учебнике по официальной или нетрадиционной медицины это не описано. Множество …”,”word_count”:1232,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://www.bymed.ru/2017/05/massazh-shei.html

Почему болит шея после массажа шеи

После массажа болит шея это нормально

Боли после лечебного массажа – достаточно распространенный симптом, на который жалуются более 30% пациентов.

Массаж относится к методам рефлексотерапии и основан на рефлекторном раздражении кожных рецепторов, которые посылают импульсы в центральную нервную систему.

В зависимости от того, какой поток импульсов поступает в нейроны, удается достичь тонизирующего или расслабляющего эффекта, необходимого для нормализации мышечно-тонического напряжения в паравертебральных мышцах.

После массажа болит спина и шея – это нормально?

Болезненные ощущения после сеансов массажа могут быть спровоцированы как недостаточной физической подготовкой и гиподинамическими расстройствами, так и грубыми ошибками во время проведения самой процедуры.

Например, одним из последствий неправильно выполненного массажа является смещение или соскальзывание позвонков (спондилолистез), которое при отсутствии клинически значимого эффекта от консервативной терапии может требовать применения методов хирургической коррекции.

Возможные причины

Причин, по которым может болеть спина после массажа, много, и чтобы исключить каждую из них, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Неправильно подобранная техника

Чтобы массаж приносил пользу, важно правильно выбирать технику и приемы для его проведения, а также иметь полную и объективную картину состояния позвоночника и окружающих его тканей.

Для этого пациент в обязательном порядке должен пройти рентгенологическое исследование, а также вспомогательное обследование (компьютерная мультиспиральная томография или магнитно-резонансное сканирование), если данных рентгенографии будет недостаточно для постановки точного диагноза и выявления сопутствующих отклонений.

Перед курсом лечебного массажа необходимо пройти диагностику

Если техника массажа подобрана неверно и не учитывает особенности основного заболевания и сопутствующих диагнозов, после сеансов может наблюдаться значительное ухудшение самочувствия и усиление болей, при этом их интенсивность будут увеличиваться после каждой последующей процедуры. Например, при остеохондрозе с корешковым синдромом (радикулопатией) одним из клинических проявлений являются симптомы натяжения, сопровождающиеся миофасциальным синдромом.

Миофасциальный синдром

Для снижения гипертонуса мышц используются расслабляющие методики, направленные на устранение мышечного спазма и высвобождение защемленных окончаний, а также нормализацию кровообращения и лимфотока.

 Если вместо расслабления в центральную нервную систему будут поступать импульсы возбуждения (возникают при тонизирующем массаже), больной будет ощущать усиление миофасциальных болей, спровоцированных спазмом паравертебральных мышц.

Если техника массажа подобрана неправильно, то после нее будет ощущаться дискомфорт, скованность

Обратите внимание! Боли при неправильно подобранной технике усиливаются после каждого сеанса, больной не ощущает облегчения и может жаловаться на скованность в мышцах и суставах (даже если до этого подобной симптоматики не возникало). Болезненные ощущения усиливаются при раздражении триггерных точек (подкожных мышечных узлов напряжения).

Схема триггерных точек

Наличие противопоказаний

Это еще одна причина, по которой пациент вместо облегчения испытывает боли в спине и шее. Такая ситуация характерна для случаев, когда массаж проводится на дому, и у массажиста отсутствуют объективные данные о состоянии здоровья человека.

Массаж на дому без предварительно проведенной диагностике может принести не пользу, а болевые ощущения

Одним из основных противопоказаний для проведения любого массажа является обострение хронических заболеваний. Длительность данного периода составляет обычно от 3 до 10 дней. До регресса острых симптомов запрещено оказывать любое воздействие на спину (массаж, физиопроцедуры, тепловые аппликации), заниматься лечебной физкультурой и тяжелым физическим трудом.

Массаж запрещено делать во время обострения хронических заболеваний

Если период обострения протекает на фоне воспалительного процесса в мышцах или защемленных нервных окончаниях, массаж может не только усилить болезненные ощущения, но и стать причиной развития системной воспалительной реакции.

Важно учитывать, что рефлекторное раздражение нервных корешков спинного мозга может вызвать или усилить так называемые симптомы выпадения: нарушение чувствительности (парестезии), нервно-мышечные параличи, атрофию мышечной ткани.

К другим противопоказаниям для выполнения массажа спины, относятся:

  • опухоли и кистозные наросты в области позвоночника;
  • злокачественные процессы (независимо от их локализации);
  • тяжелые патологии системы кроветворения;
  • инфекционные заболевания (особенно гнойно-инфекционные или инфекционно-воспалительные патологии позвоночника);
  • травмы спины (если с момента их получения не прошло 3-4 месяца);
  • кожные заболевания и нарушение целостности кожного покрова в месте воздействия;
  • невротические и психические расстройства;
  • патологическое снижение плотности и объема костной массы (остеопороз).

Источник: https://veltain.ru/pochemu-bolit-sheja-posle-massazha-shei/

После массажа болит спина и шея – это нормально? Узнай здесь!

После массажа болит шея это нормально

Боли после лечебного массажа – достаточно распространенный симптом, на который жалуются более 30% пациентов.

Массаж относится к методам рефлексотерапии и основан на рефлекторном раздражении кожных рецепторов, которые посылают импульсы в центральную нервную систему.

В зависимости от того, какой поток импульсов поступает в нейроны, удается достичь тонизирующего или расслабляющего эффекта, необходимого для нормализации мышечно-тонического напряжения в паравертебральных мышцах.

После массажа болит спина и шея – это нормально?

Болезненные ощущения после сеансов массажа могут быть спровоцированы как недостаточной физической подготовкой и гиподинамическими расстройствами, так и грубыми ошибками во время проведения самой процедуры.

Например, одним из последствий неправильно выполненного массажа является смещение или соскальзывание позвонков (спондилолистез), которое при отсутствии клинически значимого эффекта от консервативной терапии может требовать применения методов хирургической коррекции.

Возможные причины

Причин, по которым может болеть спина после массажа, много, и чтобы исключить каждую из них, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Неправильно подобранная техника

Чтобы массаж приносил пользу, важно правильно выбирать технику и приемы для его проведения, а также иметь полную и объективную картину состояния позвоночника и окружающих его тканей.

Для этого пациент в обязательном порядке должен пройти рентгенологическое исследование, а также вспомогательное обследование (компьютерная мультиспиральная томография или магнитно-резонансное сканирование), если данных рентгенографии будет недостаточно для постановки точного диагноза и выявления сопутствующих отклонений.

Перед курсом лечебного массажа необходимо пройти диагностику

Если техника массажа подобрана неверно и не учитывает особенности основного заболевания и сопутствующих диагнозов, после сеансов может наблюдаться значительное ухудшение самочувствия и усиление болей, при этом их интенсивность будут увеличиваться после каждой последующей процедуры. Например, при остеохондрозе с корешковым синдромом (радикулопатией) одним из клинических проявлений являются симптомы натяжения, сопровождающиеся миофасциальным синдромом.

Миофасциальный синдром

Для снижения гипертонуса мышц используются расслабляющие методики, направленные на устранение мышечного спазма и высвобождение защемленных окончаний, а также нормализацию кровообращения и лимфотока.

 Если вместо расслабления в центральную нервную систему будут поступать импульсы возбуждения (возникают при тонизирующем массаже), больной будет ощущать усиление миофасциальных болей, спровоцированных спазмом паравертебральных мышц.

Если техника массажа подобрана неправильно, то после нее будет ощущаться дискомфорт, скованность

Обратите внимание! Боли при неправильно подобранной технике усиливаются после каждого сеанса, больной не ощущает облегчения и может жаловаться на скованность в мышцах и суставах (даже если до этого подобной симптоматики не возникало). Болезненные ощущения усиливаются при раздражении триггерных точек (подкожных мышечных узлов напряжения).

Схема триггерных точек

Наличие противопоказаний

Это еще одна причина, по которой пациент вместо облегчения испытывает боли в спине и шее. Такая ситуация характерна для случаев, когда массаж проводится на дому, и у массажиста отсутствуют объективные данные о состоянии здоровья человека.

Массаж на дому без предварительно проведенной диагностике может принести не пользу, а болевые ощущения

Одним из основных противопоказаний для проведения любого массажа является обострение хронических заболеваний. Длительность данного периода составляет обычно от 3 до 10 дней. До регресса острых симптомов запрещено оказывать любое воздействие на спину (массаж, физиопроцедуры, тепловые аппликации), заниматься лечебной физкультурой и тяжелым физическим трудом.

Массаж запрещено делать во время обострения хронических заболеваний

Если период обострения протекает на фоне воспалительного процесса в мышцах или защемленных нервных окончаниях, массаж может не только усилить болезненные ощущения, но и стать причиной развития системной воспалительной реакции.

Важно учитывать, что рефлекторное раздражение нервных корешков спинного мозга может вызвать или усилить так называемые симптомы выпадения: нарушение чувствительности (парестезии), нервно-мышечные параличи, атрофию мышечной ткани.

К другим противопоказаниям для выполнения массажа спины, относятся:

  • опухоли и кистозные наросты в области позвоночника;
  • злокачественные процессы (независимо от их локализации);
  • тяжелые патологии системы кроветворения;
  • инфекционные заболевания (особенно гнойно-инфекционные или инфекционно-воспалительные патологии позвоночника);
  • травмы спины (если с момента их получения не прошло 3-4 месяца);
  • кожные заболевания и нарушение целостности кожного покрова в месте воздействия;
  • невротические и психические расстройства;
  • патологическое снижение плотности и объема костной массы (остеопороз).

Противопоказания к массажу

При межпозвоночных грыжах рентгенологическая диагностика является обязательной перед проведением любого массажа, так как при некоторых видах грыж (например, при заднем медианном выпячивании) воздействие на позвоночник может быть запрещено или должно проводиться с использованием щадящих техник.

Важно! Женщинам, которые теоретически могут быть беременны, необходимо исключить беременность, и только после этого начинать лечение массажем.

Даже самые щадящие методики воздействия на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, к которому прикреплены органы малого таза, могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках гестации (начальные симптомы – боль в нижней части живота и в зоне массированного сегмента, а также кровянистые выделения светло-коричневого цвета).

Массаж поясницы строго запрещен на ранних сроках беременности

Ошибки массажиста

Выбор массажиста нужно проводить очень ответственно, доверяя свою спину только профессионалу, имеющему образование невролога или ортопеда.

Массаж должен проводить врач с соответствующим образованием

Если массаж назначен лечащим врачом, он должен выполняться бесплатно по полису ОМС в процедурном (массажном) кабинете на базе поликлиники или больницы.

Даже если пациент собирается получить эту услугу платно, не стоит обращаться в косметологические салоны или искать специалиста по объявлениям, так как далеко не все люди, оказывающие услуги массажа на дому, имеют соответствующее образование и навыки.

Прохождение курса массажа в косметическом салоне — далеко не самая лучшая идея

Неправильно проведенный сеанс может привести не только к смещению позвонков или травматизации мягких тканей, но и переломам и другим механическим повреждениям костно-хрящевых структур позвоночника. О том, что воздействие на позвоночник могло оказываться неправильно, говорят следующие симптомы:

  • сильная боль, которая не проходит спустя 48 часов после процедуры;
  • значительное усиление болей при поворотах, движении и других видах нагрузки;Если боли в спине не проходят в течение двух дней и усиливаются при движении, стоит обратиться к врачу
  • мало значимый эффект от применения анальгетиков и препаратов из группы НПВС;
  • сочетание болей в спине с болями в области шеи (указывает на возможное поражение спинного мозга и его окончаний).Опасные симптомы — сочетание болей в спине с болями в области шеи

Если после неправильно проведенного массажа в мышцах и связках начался воспалительный процесс, больной также может заметить покраснение спины (кожа в области обрабатываемого сегмента становится горячей наощупь, а под кожей скапливается лишняя жидкость – воспалительный экссудат).

Важно! Если боли в спине и шее не прошли в течение 2-3 дней после массажа, необходимо обратиться к лечащему врачу и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить возможные травмы и повреждения.

Может ли боль быть нормой?

Физиологическая боль после массажа вполне может быть нормой, особенно если человек до этого вел малоподвижный образ жизни, не занимался спортом, большую часть времени проводил в сидячем положении или мало ходил пешком.

У таких людей после массажа в мышцах скапливается большое количество молочной кислоты, которая образуется в организме в результат распада глюкозы.

В результате образуется эффект, схожий с мышечной болью у спортсменов после длительных и изнурительных тренировок, но мышцы неподготовленного человека не могут быстро справиться с подобной нагрузкой, что и провоцирует образование сильных болей.

Боль после массажа может быть вызвана скоплением молочной кислоты

Еще одна причина мышечных болей после массажа – изменение силы тонического напряжения.

Если мышцы в течение долгого времени находились в спазмированном состоянии, процесс возвращения их в нормальное положение будет болезненным («скрюченная» мышца потихоньку расправляется, освобождая защемленные сосуды и нервные окончания). Для полного восстановления мышечного волокна требуется пройти около 3-5 процедур.

Дискомфорт после массажа может возникать по причине постепенного улучшения состояния спазмированных мышц

Нормальная (физиологическая) боль имеет следующие характеристики:

  • снижение интенсивности после каждого последующего сеанса;
  • исчезновение болей в течение 48 часов после процедуры (возможно повторное появление, если это первые сеансы);
  • отсутствие признаков вторичного воспаления (покраснение, отечность, высокая температура и т.д.).

После каждого следующего сеанса боль должна становиться все менее интенсивной и непродолжительной

Максимальная интенсивность болей наблюдается после первого сеанса. Несмотря на то, что уже со второй процедуры боли уменьшаются, они могут сохраняться еще на протяжении 2-4 сеансов.

Полное исчезновение болезненных ощущений достигается к 4-5 процедуре.

При сильных деформациях позвоночника умеренная боль может сохраняться на протяжении всего курса лечения, а ее исчезновение происходит к середине второго курса (каждый из них состоит из 10 процедур).

Препараты для облегчения болей

Чтобы боль после массажа прошла, можно использовать лекарственные препараты в форме мазей, эмульсий, кремов.

О том, какое средство лучше использовать в каждом конкретном случае, лучше консультироваться с лечащим врачом.

В таблице ниже перечислены препараты, которые применяются для данных целей чаще всего, но необходимо учитывать, что каждый из них имеет свои противопоказания (с перечнем противопоказаний можно ознакомиться в инструкции).

Препараты для облегчения болей после массажа

Фармакологическая группаПрепараты
Нестероидные противовоспалительные средства с обезболивающим эффектом.«Ибупрофен»«Найз»«Кеторол»
Камфорное масло и камфорный спирт (2%-10%).«Випросал»«Доктор МОМ» (мазь)«Золотая звезда» (бальзам)
Согревающие мази с добавлением скипидарной эмульсии, камфорного или муравьиного спирта.«Капсикам»«Скипидарная мазь»«Живокост со скипидаром» (бальзам)«Терпентинное масло»
Производные никотиновой кислоты.«Финалгон»«Беталгон»

Наносить гели и мази необходимо аккуратными поглаживающими движениями до полного впитывания до 2-3 раз в день. Рекомендуемая продолжительность использования без консультации с врачом – 3-5 дней.

При отсутствии эффекта от местного применения допускается прием препаратов из группы ненаркотических анальгетиков в форме таблеток или капсул («Анальгин», «Баралгин»).

«Баралгин»

Принимать данные лекарства можно не более 2-3 дней: если по истечении этого срока боль не проходит, необходимо обратиться в больницу для исключения возможных патологий.

– После массажа болят мышцы

Боль после массажа – явление частое и вполне может иметь физиологическую природу. Если неприятные ощущения не проходят в течение 2-3 дней после сеанса, а после каждой последующей процедуры отмечается их усиление, необходимо обратиться за помощью специалиста: возможно, массаж выполняется неправильно, или у пациента имеются противопоказания для его проведения.

Иногда массаж просто необходим, но пройти полный курс у специалиста нет возможности. В этом случае рекомендуется научиться простой технике самомассажа, чтобы разминать шею и плечи самостоятельно. Подробную информацию можно прочитать в этой статье.

Источник: https://spina-expert.ru/simptomy/posle-massazha-bolit-spina-i-sheya-eto-normalno/

Норма или нет: недомогания после массажа

После массажа болит шея это нормально

Vitaly Valua/Rusmediabank.ru

Массаж – процедура не только полезная, но и весьма приятная. А в реалиях современной жизни пройти его сеанс сродни роскоши. Естественно, что при потраченных времени и финансах планируешь получить как минимум физическое удовольствие, прилив сил и бодрость. Но иногда ожидания и реальность не совпадают: после манипуляций мы можем ощущать головную боль и даже тошноту. Почему это случается? Бить тревогу или это норма? Будем разбираться.

Сразу опустим причины, по которым массаж будет во вред, нежели пойдет на пользу. Как правило, это проблемы со здоровьем, при которых курс процедур под запретом:

• заболевания сердечно-сосудистой системы; • повышенная температура; • различные болезни суставов и вен; • любые недомогания в острой форме; • проблемы с давлением; • астма; • инфекционные проблемы с кожей; • заболевания позвоночника и нервной системы и т.д. При ряде состояний массаж так же временно не рекомендуется. Среди них можно отметить беременность, менструацию, алкогольное опьянение. Поэтому стоит быть откровенным с врачом, назначающим массаж, и самим относиться внимательнее к состоянию организма. Иначе можно пенять только на себя, если почувствуешь недомогание после желанных процедур.

Почему здесь возникают неприятные симптомы? Общий принцип действия таков: массаж «разгоняет» лимфу и кровь, и насыщает последнюю кислородом. Кроме того усиливается работа сальных и потовых желез, оказывается воздействие на подкожно-жировую клетчатку.

Немудрено, что, например, при слабых сосудах давление может подскочить. Наиболее вероятные симптомы при этом как раз головокружения, слабость. Добавим еще одну особенность массажа, что заключается в возможном повышении температуры. Отсюда – головная боль от перегрева. Поэтому руководствуемся принципом «не навреди», когда хотим пойти на оздоравливающие манипуляции.

Но на что пенять, если здоровье не вызывает вопросов, а неприятные симптомы имеют место быть? Во-первых, причина может быть весьма банальна: на массаж вы пришли на голодный желудок.

Немудрено, что тошнота и головная боль могут стать вашими спутниками. Лучшее «лекарство» – легкий перекус, сопровождаемый чашкой сладкого чая. На дальнейшие процедуры тоже не стоит приходить натощак.

Во-вторых, болезненность массажа может сыграть ведущую роль в вашем плохом самочувствии. Как это работает? Естественная реакция мышц на болевые ощущения – их сокращение. Получается, что в кровеносное русло всасывается не только кислород, но и токсины. Подобная интоксикация и вызывает дискомфорт в виде неприятных симптомов.

В-третьих, дело может быть в неумелых манипуляциях массажиста, его низкой квалификации. Только на первый взгляд кажется, что массаж состоит из хаотичных движений. На самом деле это целая наука, сотканная из совокупности приемов.

Если вносить в нее нотки самодеятельности, а то и вовсе действовать наобум, последствия могут быть плачевны. Разумеется, в первую очередь для пациента. Например, можно ощутить необъяснимые скачки давления, болевые ощущения в пояснице, нарушение координации движения и т.п.

А какой квалификацией обладает ваш массажист?

В-четвертых, даже хороший специалист может сместить позвонки по ходу массажа. К этому приводят неправильные или слабые нажатия. Тогда неприятные симптомы в виде головной боли и тошноты тоже дадут о себе знать.

Ваша задача – непременно рассказать массажисту о неприятных последствиях процедуры. Если промолчать, то ряд проблем вам обеспечен: мигрень, бессонница, снижение концентрации внимания, хроническая усталость и т.д.

Неприятность исправляется несколькими точными движениями мастера.

Среди прочих причин возникновения головной боли, тошноты и рвоты после массажа можно отметить неправильное положение головы во время процедуры или неправильно подобранная техника массажа. Да-да, не удивляйтесь! Большинству людей может помогать конкретный вид массажа, интернет пестрить восторженными отзывами, но вам он может не подойти.

Для предотвращения неприятных симптомов специалисты рекомендуют не вскакивать с кушетки сразу после массажа. Полежите 10-15 минут, чтобы организм пришел в привычное состояние, иначе перепада давления не избежать. Если неприятные последствия появились спустя некоторое время, примите обезболивающее противовоспалительное средство. В случае спазмов – спазмолитик. К какому выводу придем? Неприятные ощущения после массажа – не норма. Другое дело, чем вызваны головокружения, слабость и тошнота. К слову, допускается однократная головная боль после сеанса. Однако если она сопровождает вас после каждой процедуры, нужно серьезно задуматься над причинами недомогания.

Будьте внимательны к своему здоровью, обращайте внимание даже на самые незначительные «звоночки» со стороны организма. Тогда и отдача от оздоравливающих сеансов будет максимальна, а потраченные время и финансы окупятся сторицей.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=21147

Дискомфорт в мышцах шеи или спины после процедур

После массажа болит шея это нормально

Существует мнение, что после массажа от опытного специалиста могут возникать боли в спине или шее.

Когда после массажа болит спина или шея это нормально, поскольку организм так и должен реагировать на нагрузки. Если болевые ощущения присутствуют, тогда терапия была полезной.

А вот если вы ничего не испытываете, то это признак, что врач неправильно воздействует на спину, и от процедуры нет положительного эффекта.

Почему после массажной терапии дискомфорт в спине

Иногда, это нормально, что первая процедура привела к тому, что заболела или болит шея. Но организм также может реагировать отрицательно на неправильные действия врача.

 Возможно, доктор выбрал неправильную методику, либо неверно воздействует на проблемные зоны. Хуже всего, если процедура была сделана пациенту, которому она противопоказана.

Прежде чем паниковать, поймите причины этих болей, т.к. не обязательно это что-то серьезное.

Массаж спины – это приятная и пользующаяся спросом процедура. При хорошей и правильной терапии снимается эмоциональное и физическое напряжение не только спины, но и остальных частей тела. Процедура приводит к укреплению и оздоровлению всего организма. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно провести от 8 до 12 процедур.

Терапия отлично подойдет при хронической усталости, депрессии и психоэмоциональной подавленности, нервной деятельности.

Спинной массаж позволит:

  • нормализовать нервную систему, наладить обмен веществ;
  • крови лучше циркулировать;
  • восстановиться тканным покровам, связкам и сухожилиям;
  • коже быстрее регенерироваться.

Порой пациенты после массажной процедуры задаются вопросом, а должна ли болеть спина после массажа? Ответ заключается в том, что для каждого организма подходит свой вид.

Расслабляющий массаж

При расслабляющей терапии не может возникать дискомфорт в мышцах, поскольку он делается, чтобы расслабить организм. Врач специально выбирает технику для снижения напряжения в теле. После нее остаются лишь приятные ощущения.

После тяжелой тренировки массажисты проводят стимуляцию определенных мышечных зон для снятия напряжения. Также массаж подойдет, если у вас болят мышцы шеи. Про шею не следует забывать, ей стоит уделять столько же внимания, что и спине.

Спустя некоторое время ничего не должно беспокоить. Если у пациента что-то вызывает дискомфорт, то причина – неправильные действия врача. Голова также может заболеть из-за притока крови и повышения давления.

Тонизирующий массаж

При тонизирующем массаже врач стараясь вернуть мышцам тонус, активно до хруста разминает вам позвоночник. После таких манипуляций с мышцами неприятные ощущения являются нормальными и пропадают спустя несколько процедур.

Если же болевые ощущения никуда не уходят, то врач массировал сокращенные мышцы, что в корне противоречит данной методике.

К такому типу специалисты прибегают, когда у пациента сколиоз, психические расстройства, подготовка к спортивным соревнованиям, либо же он пытается похудеть.

Точечный массаж

Требуется хорошо знать человеческий организм и где располагаются болевые точки. В этой сфере особенно много непрофессионалов, которые используют неправильные приемы лечения. Прежде чем идти к мастеру, тщательно изучите информацию о нем, а лучше всего поспрашивайте у людей, которым он помог.

Специалист может действовать болезненно, т.к. стимулирует активные зоны. По окончанию стимуляции дискомфорт в мышцах должен снизиться. Если ничего не изменилось, то специалист выбрал не те точки, что вызвало спазмы в мышцах.

К каким средствам помощи лучше обратиться

Если все было сделано качественно, то неприятные ощущения стихнут в скором времени. Если сил терпеть нет, то на помощь приходят специальные мази раздражающего действия и гели.

Лучшее воздействие оказывают: фастум гель, апизатрон и финалгон. Перед тем как применять их, нужно проконсультироваться со специалистом, т.к.

не стоит исключать особенности каждого организма и его реакцию на медикаментозные средства.

Мази – это не единственный способ лечения. Также можно воспользоваться физиотерапевтическими процедурами – они являются более качественными и действенными. Лучше отказаться от самолечения и довериться профессионалу, т.к. со спиной не стоит шутить.

В каких ситуациях нельзя делать массаж

Есть случаи, когда необходимо воздержание от массажа и нужно отправиться за консультацией к врачу. Бывает, что при заболевании спины человек, не задумываясь о последствиях, идет на процедуру, хотя перед этим лучше получить консультацию у специалиста, т.к. от такой терапии болевые ощущения точно не утихнут.

Если после первого сеанса массажа неприятно заболела спина, то нужно выяснить, почему после массажа болит мышца. Например:

  • Неправильно выбран вид массирования спины.
  • Терапия сделана при травмах ушибах переломах.
  • Хронические заболевания (лучше, если массаж будет сделан врачом сделавшим назначение, поскольку у каждого пациента могут быть противопоказания к массажу).
  • Низкая квалификация врача (запросите соответствующий сертификат, подтверждающий профессионализм врача).

Нельзя делать массаж при следующих противопоказаниях:

  • Воспаление мышц (при лечебной терапии возникают ноющие болевые симптомы, которые нарастают, когда на них нажимает врач).
  • Нарушение свойств крови (кровь плохо циркулирует в организме, быстро сворачивается и т.д.).
  • Грыжа между позвонками (при грыже нужно проводить процедуру аккуратно, иначе возникнет яркий болевой синдром).
  • При сколиозе остеохондрозе и др. заболеваниях.

Это те ситуации, когда лучше воздержаться от массажа. Делайте перерыв после болезненных сеансов, иначе возможны травмы позвоночника и надрывы мышц, а это уже гораздо опаснее.

Если до этого вы не практиковали эту лечебную процедуру, либо делали ее очень редко, то в ваших мышцах начинает скапливаться соль, поэтому возникшая боль после процедуры – это нормально. Каждый массаж – это что-то вроде ежедневных занятий в тренажерном зале.

Пусть вам и может казаться, что вы здоровы и сильны, однако мышцы могут находиться в плачевном состоянии.

 В связи с этим, нагрузка на спину с помощью тренировок и процедуры массажа необходима, иначе мышцы будут ослабевать и организм станет подверженным заболеваниям.

Первая процедура позволит улучшить циркуляцию крови, хорошо нагрузить неактивные мышцы. Когда человек нагружает свой организм, до этого ведя пассивный образ жизни, то из-за этого в мышцах скапливается молочная кислота, что и вызывает некомфортные ощущения на следующий день. Пару дней спустя ощущения проходят.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/posle-massazha-bolit-spina-i-sheya-eto-normalno.html

Ваши Конечности
Добавить комментарий