Питание при остеоартрозе кистей рук

Остеоартроз кистей рук: лечение, симптомы, классификация, диета

Питание при остеоартрозе кистей рук

Что делать, если стали болеть кисти рук? Да к тому же происходит деформация суставов, появляются «узловатые» пальцы? Как проявляется остеоартроз кистевых суставов?

Начнем с того, что остеоартроз (остеоартрит) самое распространенное заболевание суставов кистей. Развивается, когда суставной хрящ плохо удерживает воду, становится сухим, ломким, а воспалительные процессы вызывают сильные боли. Костная ткань, пытаясь компенсировать «исчезновение» хряща, уплотняется и образовывает выросты суставы деформируются, отсюда и название: «узловатые» пальцы,

Заболевание обычно возникает после 45 лет, и гораздо чаще у женщин, чем у мужчин. Потому что для женщины это возраст, когда приближается менопауза и в организме начинается гормональная перестройка. Есть и еще один фактор риска: наследственная предрасположенность, которая передается по женской линии. В большинстве случаев можно выявить деформации пальцев у близких родственников пациента.

Первые симптомы болезни

Это боль в суставах одного или нескольких пальцев, когда по утрам трудно сжать и разжать кисть. Болезнь может протекать и безболезненно. Но при этом пациенты вдруг замечают, что из-за утолщения в зоне суставов, например, «застревает» кольцо, которое они носили много лет.

Эпизоды «непослушания» постепенно становятся все длиннее, а при разгибании сустава слышны щелчки. Вариантов течения болезни несколько: с формированием узелков или с постепенным искривлением пальцев. Зачастую боли локализованы только в области суставов больших пальцев кистей.

В группе риска находятся музыканты, швеи, ювелиры, секретари-машинистки, особенно в прошлом, работавшие на печатной машинке с тугими клавишами, а также те люди, суставы кистей которых на протяжении жизни испытывали постоянную травмирующую нагрузку.

Классификация остеоартроза кистей рук

Разрастания костной ткани в области суставов пальцев приводит к образованию узелков. Этот тип артроза называется узелковым.

Чаще всего деформируются дистальные межфаланговые суставы появляются узелки Гебердена (сустав ближе к ногтю), несколько реже проксимальные межфаланговые суставы узлы Бушара (второй от ногтя сустав).

Узелковая форма остеоартроза в большинстве случаев сочетается с остеоартрозом коленных суставов.

Отдельно в классификации поражения суставов кисти стоит артроз суставов большого пальца. Чаще из-за большой нагрузки страдает первый пястно-фаланговый сустав (первый сустав от запястья). Изменения в области 1-го запястно-пястного сустава происходят реже и обычно связаны с травмами и перегрузками.

Пястно-фаланговые суставы (торчащие косточки на сжатой в кулак кисти) поражаются при остеоартрозе очень редко и, как правило, из-за сильной травмы сустава.

Для остеоартроза кисти характерно и воспаление сухожилий щелкающий палец, или стенозирующий лигаментит (болезнь Нотта). Заболевание также развивается во второй половине жизни.

Основная жалоба при этой патологии в том, что приходится разгибать палец при помощи второй руки и слышать характерный щелчок.

Не все боли в суставах являются признаками остеоартроза. Потому при воспалении суставов кисти необходимо пройти лабораторное обследование, сделать рентгенограмму обеих кистей, обязательно с лучезапястными суставами, при необходимости УЗИ и МРТ суставов.

Лечение остеоартроза

Замедлить развитие артроза возможно только на ранних стадиях болезни. На более поздних лечение направлено в первую очередь на устранение симптомов и стабилизацию состояния больного. Лечение комплексное и длительное.

Если говорить о современных стандартах, то на первом месте стоит лечебная физкультура. Категорически запрещены резкие движения и повышенные нагрузки на кисть. Начинаться день должен с самомассажа и лечебной физкультуры. Питание тканей рук зависит от здоровья шейного отдела позвоночника.

Поэтому в комплекс утренней гимнастики обязательно включаются упражнения на работу мышц всего плечевого пояса. Рекомендуется использовать специальные ортезы, ограничивающие нагрузку на определенные суставы. Чаще всего используют ортезы, фиксирующие 1-й запястно-пястный сустав, реже 1-й пястно-фаланговый сустав.

Хондропротекторы

Основными лекарственными препаратами для лечения остеоартроза (именно лечения, а не сиюминутного уменьшения боли) являются специальные препараты, получившие название «хондропротекторы». Они защищают суставной хрящ, оказывают симптоматический и порой структурно-модифицирующий эффект.

Для улучшения качества хряща показаны препараты на основе хондроитина и глюкозамина (структум, терафлекс, артра, дона) и растений: пиаскледин (содержит неомыляемые соединения масел сои и авокадо), диафлекс, артрокер (в их основе вещество диацереин, получаемое из экстракта алоэ).

Если действующего вещества в препарате мало или курс короче рекомендованного, возможно добиться временного уменьшения боли, но на восстановление хрящевой ткани надеяться не стоит. Для каждого препарата существуют противопоказания, а перед первым применением необходима консультация врача.

Нестероидные противовоспалительные препараты

На втором месте в лечении остеоартроза стоят нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, кетонал, ибупрофен), а также современные средства с лучшей переносимостью (аэртал, артрозилен, целебрекс, аркоксиа). Выбор препарата зависит от сопутствующих заболеваний (болезни желудка, сердца, почек) и возраста.

Анатомической особенностью суставов кистей являются их поверхностное расположение и малые размеры. Когда боли не беспокоят, но сохраняются скованность и дискомфорт, можно пользоваться кремами и мазями на растительной основе или на основе хондропротекторов бальзам Дикуля, кремы алезан, Софья или хондроксид.

Хорошей альтернативой таблеткам могут стать противовоспалительные гели и кремы диклофенак, артрозилен, найз, амелотекс или комбинированные мази, например, терафлекс хондрокрем форте. Мази для суставов подбираются индивидуально.

Важно учитывать, что мази с разогревающим эффектом (капсикам, никофлекс, эфкамон) часто содержат капсаицин, камфару, скипидар. При их нанесении на кисти возможно попадание раздражающих компонентов на слизистую оболочку глаз, носа, рта.

Эти средства хороши для снятия боли в мышцах, иногда в крупных суставах коленных или плечевых при сильной боли, но при отсутствии яркого воспаления. Для суставов кистей лучше выбирать мази с невысоким содержанием раздражающих эфирных масел (артроцин), а после нанесения надевать специальные хлопчатобумажные перчатки или варежки.

Противопоказано применение любых мазей при нарушении целостности кожного покрова или непереносимости одного из компонентов лекарственного средства.

Показаны магнитотерапия, электрофорез и фонофорез (ультразвук) с лекарственными средствами, ванночки (с морской и обычной солью, горчицей, отварами трав, бишофитом), грязевые, глиняные обертывания, парафинотерапия.

При необходимости врач может посоветовать введение лекарств в область сустава или непосредственно в сам сустав. Чаще всего используются гормональные препараты (при воспалении сухожилий или синовиальных влагалищ ладони) и препараты гиалуроновой кислоты. К хирургическому вмешательству прибегают только в крайних, запущенных случаях заболевания.

Важнейшим в лечении остеоартроза является нормализация веса. Дело в том, что в жировой ткани вырабатываются агрессивные молекулы, которые поддерживают вялотекущее воспаление во многих органах и тканях. Именно по этой причине остеоартроз часто сочетается с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом второго типа, варикозной болезнью и другими болезнями «повышенного веса».

Диета при остеоартрозе

Третья часть ежедневного меню должна состоять из фруктов и овощей при ограничении до минимума употребления высококалорийных продуктов (бананов, винограда, картофеля).

Вторая треть рациона должна приходиться на различные злаки (дефицитная в нашей рафинированной пище клетчатка), причем большая их часть должна быть представлена цельнозлаковыми продуктами (нешлифованными крупами в виде каш, зерновым хлебом, хлопьями).

Оставшаяся треть практически наполовину отводится молочным (лучше кисломолочным) продуктам низкой жирности, которые поддержат прочность костной системы и сбалансируют биоценоз кишечника.

Совсем немного (примерно одна шестая) остается на долю белковых продуктов (это восьмая часть нашего рациона).

В меню желательны различные сорта жирной рыбы (это полезные омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют уменьшению воспаления), яйца, бобовые и нежирное мясо.

Пренебрегать белковыми продуктами, особенно в почтенном возрасте, не стоит. Недостаток белковой пищи, отсутствие регулярных силовых тренировок приводят к постепенной потере мышечной массы.

А мышцы являются неотъемлемой частью «каркаса», который держит наши суставы в физиологическом положении.

Обязательно сократите потребление соли и сахара, а также «скрытых» жиров (сосисок, колбас, кондитерских изделий и выпечки).

Важно запомнить два момента. Первый: при бездействии остеоартроз кистей рук может прогрессировать. И второй: лечение будет успешным при условии неукоснительного выполнения всех врачебных рекомендаций.

к.м.н. Юлия Полякова

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/lechenie-zabolevanij/osteoartroz-kistej-ruk

Диета при артрозе пальцев рук

Питание при остеоартрозе кистей рук

Артроз кисти руки – это заболевание дегенеративно-разрушающего характера, затрагивающее суставы запястья (кистевые суставы).

Артроз кистей и пальцев рук показателен прогрессирующими разрушениями хрящевой ткани, которые приводят к нарушению функций суставов, а также к повреждению околосуставных структур — синовиальной мембраны, суставных связок, околосуставных мышц и их сухожилий.

Такой диагноз ставится людям в 20 раз чаще в возрасте 55-70 лет, чем в других возрастных категориях. Это заболевание, которое развивается преимущественно у пожилых людей. Заболевших женского пола среди них в 10 раз больше, чем мужского.

Предпосылки появления артроза кистей и пальцев рук:

  1. Наследственность болезней суставов – в роду это заболевание часто встречается.
  2. Врожденные аномалии и дефекты развития суставов кистей и пальцев рук.
  3. Люди, чьи профессии связаны с постоянной систематичной нагрузкой на кисти рак и на пальцы рук – пианисты, программисты, спортсмены (борцы, боксеры, тяжелоатлеты) и другие.
  4. Имеющие в анамнезе такие серьезные болезни, как сахарный диабет, псориаз и артрит.
  5. Травмы суставов.
  6. Лишний вес, ожирение.
  7. Гормональные сбои в организме (особенно в период менопаузы у женщин).

Симптомы артроза кистей и пальцев рук

На разных стадиях болезни артрозу кистей и артрозу пальцев рук присущи разные симптомы. В начале развития болезни симптомы практически незаметны, а развивается недуг, медленно прогрессируя годами. Серьезные симптомы болезни начинают проявляться уже на более поздних стадиях, когда явно прослеживаются боли и ограничивается подвижность в суставах пальцев рук и кистей.

Стадии артроза кистей и пальцев рук и симптомы им характерные

Заметна небольшая деформация пальцев, подвижность суставов ограничивается.

Лечение артроза кистей и пальцев рук

Артроз пальцев рук и кистей имеет характер хронического заболевания, поэтому лечение его длится годами. Люди, заболевшие этим недугом, пытаются облегчить свои страдания как при помощи официальной медицины, так и при помощи лечения народными средствами.

Официальные методы лечения

Официальные методы лечения артроза кистей рук и пальцев рук делятся на три направления:

  • лечение медикаментами;
  • лечение хирургическое;
  • реабилитация.

Методы лечения артроза кисти и пальцев рук

Лечение, больше всего направлено на устранение причин и факторов риска, т.к. благодаря этому прогрессирование болезни замедляется, и осложнения наступают намного позднее.

Артроз кистей рук является болезнью хронической с постоянными рецидивами.

Эта болезнь становится патологической только в том случае, если деформирующие изменения в суставах начинают проявляться в молодом возрасте, не свойственном нормам развития.

Считается, что, чем раньше диагностировано заболевание, тем агрессивнее оно будет протекать, и прогноз по нему будет намного хуже.

Медикаментозное лечение

На начальных этапах болезни, пока не произошло разрушение хряща, пациентам назначаются хондропротекторы, которые улучшают питание и восстанавливают процессы в хрящевой ткани. Хондропротекторы принимают длительное время для достижения нужного эффекта.

Читать также:  Операция коксартроз тазобедренного сустава

Также с целью снижения болевых проявлений и уменьшения воспалительных процессов назначают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетонал, ибупрофен и другие.

При развитии сильных воспалений может быть назначено лечение кортикостероидными гормонами (гидрокортизоном, кортизолом и т. п.).

Медикаментозное лечение – таблица препаратов

Питание при артрозе пальцев рук

Одной только диетой артроз, конечно же, не вылечить, однако в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями она значительно улучшит состояние суставов.

Составляя меню, нужно учитывать следующее:

1. Продукты, определяющие режим питания при артрозе, должны способствовать нормализации обмена веществ.

2. Мясо и рыбу нужно употреблять в отварном виде. Избыточное потребление фосфора, который содержится в них, приводит к нарушению фосфорнокальциевого обмена и деминерализации костей. Отваривание позволит избежать этого.

3. Не рекомендуется употреблять супы, сваренные на крепком мясном или рыбном бульоне, так как в нем содержится большое количество пуриновых соединений, что опасно для суставов.

4. Для улучшения водно-солевого обмена необходимо включать в меню блюда из тыквы и кабачков, арбузы, зелень, чернослив и курагу.

5. Сырой пищи в рационе должно быть примерно в 3 раза больше, чем той, которая подвергалась термической обработке.

6. Для хорошей работы кишечника и его очищения необходима клетчатка, то есть хлеб грубого помола, каши на воде, фрукты и овощи.

7. Обычный чай нужно чаще заменять травяным чаем, отваром плодов шиповника, компотом из сухофруктов.

8. Питание при артрозе должно быть направлено на снижение лишнего веса, который тяжким грузом ложится на суставы. Это несколько уменьшит болевые ощущения и улучшит функциональные способности суставов, особенно у больных, страдающих артрозом коленных суставов.

Есть четкие рекомендации по организации питания. Рацион должен быть направлен на ускорение обменных процессов и снижение веса (если имеются лишние килограммы).

Питание должно быть рациональным, содержащим необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Белки нужны для построения новых тканей. Особенно полезны молочные продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани, обволакивающей суставные поверхности костей. Молочный белок хорошо усваивается организмом. Кроме того, в молочных продуктах содержится много кальция, необходимого для укрепления костной ткани.

В рацион следует включать нежирное мясо и рыбу (животный белок), гречневую крупу, фасоль и чечевицу (растительный белок). Белки будут лучше всасываться в желудочно-кишечный тракт, если указанные продукты отваривать, тушить или готовить на пару.

При артрозах полезны желе, студень и холодец, приготовленные из продуктов, богатых хрящевой тканью (свиные ножки, говяжьи хвосты). В этих блюдах содержится коллаген, обеспечивающий прочность хрящевой и костной ткани. С этой же целью для приготовления блюд можно использовать желатин, восстанавливающий костную ткань и действующий так же, как и хондропротекторы.

Читать также:  Артроз унковертебральных сочленений

Чтобы организм получал энергию для нормального протекания обменных процессов, нужны углеводы. Однако вместо простых сахаров (кондитерские изделия, сдоба и т. д.

), которые способствуют накапливанию запасов жира, необходимо включать в рацион продукты, богатые сложными углеводами (крупы, овощи, фрукты).

Последние из-за медленного всасывания не попадают в большом количестве в кровь, как простые углеводы, и потому могут долго служить источником энергии, не превращаясь при этом в жир.

При артрозе в рацион должно входить достаточное количество жиров, без которых тормозятся обменные процессы. Нужно использовать главным образом растительные жиры и сливочное масло. Тугоплавкие жиры, которыми богато жирное мясо, препятствуют кровотоку, образуя холестериновые бляшки на стенках кровеносных сосудов.

Для правильного обмена веществ необходимы минералы и витамины. Очень полезны при артрозах витамины группы В. Витамин В1 есть в апельсинах, изюме, печеном картофеле, горохе, фасоли и цельнозерновом хлебе. А витамин В2 имеется в молочных продуктах, бананах, яйцах.

В бананах также содержится витамин В6. Им, кроме того, богаты картофель, орехи, куриное мясо. Витамин B9 (фолиевая кислота) организм поучает с такими продуктами, как капуста, чечевица и бананы.

Развитие артроза тормозят витамины С (цитрусовые, шиповник, черная смородина, сладкий перец), Е (растительные масла, неочищенные крупы) и D (печень трески, яичный желток, сливочное масло, молоко).

Советы по лечению артроза пальцев рук

Кисти и пальцы рук часто поражаются артрозом. Это заболевание в последнее время встречается у все большего количества людей. Подвержены ему в основном женщины. Чаще всего поражение затрагивает пястно-фаланговые и межфаланговые суставы рук. Боли в данных областях отмечаются при усилении нагрузки на них, а в состоянии покоя ослабевают. Во время воспаления боль усиливается.

Лечение артроза пальцев рук проводят после полного обследования и постановки точного диагноза. Оно должно быть комплексным. Целью лечения является восстановление подвижности суставов.

При этом проводится ряд процедур, позволяющих осуществить регенерацию хрящевой ткани. Они направлены и на увеличение микроциркуляции крови. При этом должно быть улучшено качество питания сустава. Лечение артроза длится довольно долго.

Для этого необходимо запастись терпением и выполнять все предписания врача.

Различные способы лечения заболевания

Для лечения данного недуга используют различные методы:

  • физиотерапию;
  • мануальную терапию с массажем кистей;
  • нетрадиционные методы лечения;
  • медикаментозную терапию;
  • соблюдение диеты;
  • гимнастические упражнения для пальцев.

Все эти методы работают только в комплексе. Если действовать правильно, можно добиться ослабления симптомов болезни вплоть до полного их исчезновения. Артроз суставов пальцев рук развивается довольно долго, поэтому и для его лечения потребуется немало времени. Каждый больной задается вопросом: как лечить артроз пальцев рук? Рассмотрим каждый способ терапии отдельно.

Читать также:  Артроз коленного сустава 1 степени

Медикаментозный метод считается основным при лечении артроза пальцев рук. Он больше направлен на борьбу с последствиями недуга, т. е. его основная цель — снижение болевых симптомов. При этом причина заболевания не устраняется. Если болезнь не лечить, она может привести к полной инвалидности, когда человек теряет возможность трудиться.

Истощение соединительной хрящевой ткани ведет к воспалению сустава

Существует несколько групп лекарственных препаратов:

  • стероидные средства;
  • анальгетики;
  • миорелексанты;
  • глюкокортикоиды;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Последняя группа используется наиболее часто. Эти медикаменты способствуют снятию воспалений и болевых приступов. В данную группу входят мовалис, диклофенак, ибупрофен и пироксикам. Назначаются препараты лечащим врачом, который правильно рассчитает их дозировку и длительность приема.

Чтобы расслабить мышцы кисти рук при возникающих спазмах, используют миорелаксанты, они убирают мучительные судороги пальцев. Глюкокортикоиды и анальгетики применяют для снятия болевых симптомов недуга. Они помогают остановить воспалительные процессы, усиливая при этом кровообращение.

Хондропротекторы лечат причину болезни — разрушение хрящевой ткани. Состав лекарства подобен структурным составляющим суставного хряща. Под воздействием препарата хрящ сам приступает к выработке новых клеток. Этот метод лечения годится только на 2-й стадии болезни, т. к. препарат не способен запустить механизм исцеления, если недуг слишком запущен.

Физиотерапия и правильное питание

Использование физиотерапии для лечения заболевания дает положительный эффект. Наиболее востребованными являются следующие терапевтические методы:

  • ударно-волновой;
  • звуковой;
  • криотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • лазерный;
  • магнитотерапия.

Все эти методы способствуют укреплению сосудов, улучшению обменных процессов, кровообращения, питания хрящевой ткани, повышают тонус мышц.

При данном заболевании необходимо соблюдать правильный режим питания. Диета при артрозе предполагает прием белков и витаминов, необходимых для профилактики болезни и восстановления хрящевой ткани. Все нюансы диеты должны быть согласованы с лечащим врачом.

Особенно полезными считаются белки, находящиеся в молочных продуктах. Можно использовать белки бобовых культур и те, что содержатся в мясе и рыбе. Для лучшего усвоения пищу лучше готовить на пару. Самыми полезными являются витамины группы В. Они содержатся в морской капусте, бананах, чечевице, картофеле и яйцах.

Рацион должен содержать жиры растительного происхождения. Особенно полезно использовать кукурузное и оливковое масло. При данном недуге количество принимаемой пищи должно быть умеренным. Есть следует не менее 4 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.

Выполняя эти простые рекомендации, можно улучшить пищеварительные процессы организма, что отразится и на здоровье суставов. Комбинировании всех известных методик позволит получить отличные результаты при лечении данного заболевания.

Источники:

http://artroz-artrit.ru/artroz-kistei-ruk-simptomy-lechenie.html

http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_pitanie_2/25342

http://moisustav.ru/bolezni/artroz/lechenie-palcev-ruk-dieta.html

Источник: https://ostamed.ru/bolezni/artroz/dieta-pri-artroze-paltsev-ruk.html

Лечебная диета при артрозе: 10 полезных продуктов питания!

Питание при остеоартрозе кистей рук

При лечении артроза назначается комплексное лечение.
Важная часть лечебного воздействия — правильное питание. Диета направлена на улучшение обмена веществ и снижение массы тела, рацион при этом должен быть сбалансированным и полноценным.

Симптомы, лечение и профилактика

В большинстве случаев артроз поражает коленные суставы, а потом распространяется на тазобедренные. Реже от этого заболевания страдают дистальные фаланговые и голеностопные суставы.
 

Основные симптомы:

  1. Боль в суставах. Изначально она слабо выражена, на второй стадии болезни болевые ощущения возникают при незначительных нагрузках. На третьей стадии пациент чувствует боль в неподвижном состоянии.
  2. Грубый и сухой хруст в суставах. Он возникает из-за трения стершихся суставных поверхностей. По мере развития патологии хруст становится более звонким и четким.
  3. Сокращение амплитуды движения в пораженных суставах. Этот симптом возникает на фоне мышечных спазмов, формирования остеофитов и уменьшения суставной щели. По мере развития остеофитов объем синовиальной жидкости увеличивается, она начинает давить на сустав изнутри.

Боль при артрозе отличается от неприятных ощущений при артрите. В первом случае пациент чувствует дискомфорт при движении и в дневное время суток, во втором — вне зависимости от движения и преимущественно ночью. Артрит отличается более острыми и интенсивными болями.

Факторы, способствующие развитию заболевания:

  • наследственность;
  • воспаление сустава;
  • избыточная масса тела;
  • операция, проведенная на суставах;
  • травма и высокие нагрузки на суставы.

Перед назначением лечения врач проводит диагностику, оценивает состояние суставов и общее самочувствие пациента.
 

Медикаментозная терапия предполагает использование следующих лекарств для местного применения:

  • Фастум Гель;
  • Никофлекс;
  • Вольтарен Эмульгель;
  • Олфен Гель.

Эти мази оказывают согревающий эффект. Для нормализации работы суставов рекомендуется лечебная физкультура.

На заметку! Для профилактики развития артроза необходимо регулярно заниматься спортом и следить за весом.

При увеличении массы тела возрастает нагрузка на суставной аппарат. Во время занятий спортом необходимо придерживаться техники безопасности, так как травма суставов может привести к дегенеративным изменениям.

Чтобы минимизировать риск развития заболевания необходимо правильно питаться и соблюдать режим дня. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и питательных веществ.

Полезные и запрещенные продукты

При артрозе следует употреблять продукты, которые будут укреплять хрящевую ткань и предотвращать развитие патологического процесса.

Можно использовать следующие 10 продуктов:

  1. Желатин и хрящи — богаты на белки.
  2. Куриная грудка — источник белка и селена.
  3. Семена льна — источник кальция, магния и цинка.
  4. Бананы, чечевица, сардины и курага — питают организм калием.
  5. Шпинат — содержит большое количество витаминов и антиоксидантов.
  6. Молоко — содержит кальций, который укрепляет костную и хрящевую ткань.
  7. Грецкие орехи — источник азотистых веществ, клетчатки, жиров и кислот и микроэлементов.
  8. Лосось — помогает поддерживать вес в норме,снижает риск развития рака и уровень холестерина.
  9. Коричневый рис — снижает уровень холестерина и поддерживает энергетический уровень организма.
  10. Ягоды и фрукты — питают организм витамином С и антиоксидантами, способствуют выработке коллагена и эластина.

Пациентам с артрозом рекомендуется употреблять насыщенные рыбные бульоны, так как в их составе присутствует хондроитинсульфат. Это же вещество присутствует в составе синовиальной жидкости, оно помогает сохранить эластичность хрящевой ткани.

Нельзя кушать:

  • сыр;
  • сосиски и колбасы;
  • копчености;
  • куриная кожа;
  • алкоголь;
  • соленья;
  • майонез;
  • кислые фрукты и соки;
  • икра.

Следует исключить такой вредный продукт, как соль. Она повышает давление и накапливается в околосуставных тканях. Не рекомендуется употреблять продукты, которые могут привести к увеличению массы тела.

Правильное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей

Правильное питание при артрозе, а также таких заболеваний, как артрит и подагра позволяет улучшить состояние суставной ткани.

Продукты должны приносить пользу и укреплять организм.

Следует полностью отказаться от вредных привычек и алкоголя. Сбалансированное питание не поможет полностью устранить заболевание, но позволит значительно улучшить состояние пациента.

Коленный

При коленном артрозе пациенту необходимо контролировать свой вес. В меню должно присутствовать большое количество фруктов, овощей и зелени.

При артрозе коленного сустава 1, 2 и 3 степени необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • готовое мясо;
  • колбасы;
  • паштеты.

Пищу нужно употреблять маленькими порциями, но часто. Ее необходимо тщательно пережевывать. Запрещается переедать. После 19 часов лучше отказаться от приема пищи.
 

Тазобедренный

При поражении тазобедренного сустава следует свести к минимуму употребление жиров. Важно соблюдать баланс витаминов и минеральных веществ. В рационе должны быть продукты, богатые на желатин, кальций и калий.

Важно! Питание должно быть строго направлено на снижение веса.

Если снизить нагрузку с тазобедренного сустава, то хрящевая ткань начинает восстанавливаться быстрее. Блюда рекомендуется готовить на пару, иногда можно запекать.

В организм должно поступать достаточное количество углеводов. Их можно получить из риса, овса и гречки. Подсолнечное масло следует заменить на оливковое или льняное.

Десерт можно заменить на сухофрукты и натуральный мед. В них присутствует достаточное количество сложных углеводов и полезных микроэлементов.

Голеностопный

При артрозе голеностопного сустава следует исключить все жареные продукты. Основа рациона — отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. При возникновении чувства сытости следует сразу же прекращать прием пищи. После еды рекомендуется тщательно прополоскать рот. От алкоголя нужно полностью отказаться, так как он усиливает аппетит.

Еда при болезнях кистей и пальцев рук

Питание при артрозе кистей и пальцев рук должно быть направлено на улучшение обмена веществ. Рыбу и мясо следует употреблять в отварном виде.
Этот вид термической обработки позволяет избавиться от лишнего фосфора, который провоцирует деминерализацию костей.

От супов на крепком мясном бульоне следует отказаться, так как в таком блюде содержится большое количество пуриновых соединений. Они оказывают негативное воздействие на суставы.

Чтобы нормализовать водно-солевой обмен рекомендуется включить в меню чернослив, тыкву, кабачки и арбузы.

Совет! Количество сырой пищи в рационе должно в 3 раза превышать количество продуктов, подвергшихся термической обработке.

Обычный чай рекомендуется заменить на отвар плодов шиповника, настой трав или же на компот из сухофруктов.
 

Меню на неделю

Питание при артрозе должно быть разнообразным и полноценным. Рекомендуется заранее продумывать меню на неделю.

Понедельник

  • завтрак — творог, заправленный небольшим количество мед и черный чай без сахара;
  • обед — гречка и стакан апельсинового сока;
  • ужин — запеченный картофель и чашка травяного чая.

Вторник

  • завтрак — варенное яйцо и фреш из граната;
  • обед — пюре из картофеля и ягодный кисель;
  • ужин — фруктовое желе, кефир и орехи.

 

Среда

  • завтрак — омлет с зеленью на пару и яблочное пюре;
  • обед — пшеничная каша с добавлением кураги и чернослива, чай;
  • ужин — салат с брокколи и стакан молока.

Четверг

  • завтрак — салат с авокадо и помидорами. Напиток — не крепкий кофе с молоком;
  • обед — куриные котлеты и фреш из апельсина;
  • ужин — желе с апельсином и ягодный кисель.

Пятница

  • завтрак — творог, заправленный сметаной и кофе;
  • обед — тушеные кабачки и стакан кефира;
  • ужин — травяной чай, орехи и цитрусовые.

 

Суббота

  • завтрак — творог с ананасом и медом, авокадо и чашку какао;
  • обед — гречка и рыбные котлеты;
  • ужин — куриное мясо, помидоры и огурцы.

Воскресенье

  • завтрак — цитрусовые и стакан ряженки;
  • обед — пюре из овощей и морковный сок;
  • ужин — листья салата, хлебцы и обезжиренный кефир.

Между основными приемами пищи должны быть небольшое перекусы.

Для второго завтрака отлично подойдут:

  • фрукты и имбирный чай;
  • йогурт средней жирности;
  • натуральное желе и орехи;
  • запеченные яблоки;
  • яйца всмятку;
  • омлет.

Полдник следует делать легким и питательным. В этом случае можно съесть галетное печенье, запеченное яблоко фруктовое желе или салат. Напитки: кисель, йогурт и компот из сухофруктов.

Интересная статья:  Лечебная диета при полиартрите: 8 главных рекомендаций!

Предлагаем посмотреть видео о питании при артрозе коленного сустава:

Правильное питание не поможет избавиться от артроза суставов, но оно ускорит процесс выздоровления. Перед началом диеты следует проконсультироваться со специалистом. Не следует забывать о поддержании нормального водного баланса.

Источник: https://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/sustavy-i-kosti/artroz-d.html

Остеоартроз кисти руки: симптомы, фото, лечение народными средствами, диета

Питание при остеоартрозе кистей рук

В последнее время у людей все чаще проявляются болезни суставов. В большинстве случаев от такого заболевания, как остеоартроз, страдают кисти рук.

Впоследствии человек теряет способность нормально сгибать свои пальцы, удерживать различные предметы или выполнять элементарную мелкую работу. Следует отметить, что это заболевание – не единственный недуг, поражающий суставы рук.

Но в любом случае появляются изменения в самой хрящевой ткани, после чего происходит необратимое разрушение.

Причины возникновения и развития

Если искать изначальную причину возникновения остеоартроза, нужно знать, что может давать толчок этому заболеванию.

  • Врожденные патологии.
  • Наследственная предрасположенность к нарушениям костных тканей.
  • Большие физические нагрузки, особенно на руки.
  • Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
  • Возраст.
  • Нерациональное питание.

Остеоартроз кистей рук: симптомы

При таком заболевании, как остеоартроз кисти, можно почувствовать следующие недомогания:

  • Ноющие боли в суставах.
  • Усиление болевых ощущений при изменении погодных условий.
  • Небольшая отечность кисти руки.
  • Заметное ухудшение двигательной способности (тяжело шить или вязать, работать с мелкими предметами и прочее).
  • Постоянный хруст при движении.
  • Явное искривление или удлинение пальцев.

Остеоартроз кисти руки имеет несколько стадий развития:

  • Первая. В подвижности кистей рук никаких изменений не наблюдается, боль слабовыраженная и может возникать лишь в ночное время суток, а также при перемене погодных условий.
  • Вторая. Подвижность заметно нарушена, боль ярко выражена и сопровождается хрустом.
  • Третья. Постоянные боли сопровождаются затрудненным движением кистей и отсутствием их гибкости.

Лечение заболевания

Как лечить остеоартроз кистей рук? Терапия будет эффективной на первой стадии. Достичь полного исчезновения болезни при ее прогрессировании, к сожалению, не удастся.

Если недуг проявляется и протекает уже давно, и его симптомы сильно выражены, врачи направляют все свои силы на то, чтобы избавить пациента от ощущения боли и дискомфорта, приводят состояние человека в стабильный режим.

Даже такое лечение будет длительным и комплексным.

Существует несколько способов устранения остеоартроза:

  • Медикаментозный. Больному выписывают противовоспалительные препараты. Вместе с ними человек обязан будет выполнять лечебную физкультуру. Это поможет улучшить кровоток и уменьшить болевые ощущения.
  • Для того чтобы убрать боль и снизить воспалительный процесс кистей, назначают физиотерапию.
  • Хирургический. Используется в крайних случаях.

Остеоартроз кистей рук: диета

Когда у человека возникает это заболевание, помимо обычного лечения, рекомендуется соблюдать определенную диету. Из своего рациона больному нужно будет исключить:

  • Острую пищу (перец, приправы и прочее).
  • Соленую еду – не стоит злоупотреблять этим продуктом.
  • Мучную выпечку, особенно сдобу.
  • Жареную пищу (лучше отдать предпочтение вареным, пареным и печеным продуктам).

Рекомендуется пить больше воды и употреблять свежие овощи и фрукты. Важно придерживаться такого питания не только больным, но и здоровым людям, чтобы в будущем никогда не столкнуться с такой проблемой, как остеоартроз кисти руки. Лечение народными средствами нередко дает положительный результат.

Бабушкины рецепты

Многие люди при любых недомоганиях привыкли прибегать к народным рецептам, способным уменьшить боль и симптомы болезней, а иногда и привести к полному выздоровлению.

Возможно ли народное лечение остеоартроза кистей рук? Да, но главное помнить, что любые намерения лучше всего обговорить с врачом. В противном случае можно нанести еще больший вред организму, нежели он был раньше.

Если у человека неутешительный диагноз “остеоартроз кистей рук”, лечение народными средствами может быть достаточно эффективным.

В качестве рекомендаций по борьбе с болезнью можно привести следующие рецепты, помогающие при остеоартрозе:

  • Можно приготовить компресс. Для этого смешивают одну ложку меда и столько же растительного масла. Смесь нужно вскипятить и после остывания приложить к больным местам на два часа.
  • Приготовление полынной мази. Сухое растение размешивают и подогревают на бане с оливковым маслом. Такому составу перед применением необходимо настояться пару дней.
  • Наиболее действенным способом считается смазка кистей рук дважды в неделю смесью касторки и скипидара.

Порядок действий

Можно подвести некий итог и собрать воедино все рекомендации по лечению этого коварного заболевания. Поскольку такая болезнь может настичь каждого человека, необходимо знать, как лечить остеоартроз кистей рук, и что предпринимать. Ведь не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Для профилактики заболевания следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Соблюдать правильное питание. Употреблять в пищу больше натуральных витаминов.
  • При малейших симптомах заболевания сразу же обратиться к врачу, поскольку на ранней стадии развития остеоартроза можно избавиться от напасти.
  • Для себя чаще нужно проводить гимнастику кистей, пальцев. Ежедневная разминка позволит не только уменьшить боли, но и предупредить дальнейшее развитие заболевания.
  • Придерживаться всех рекомендаций, которые дал врач – это сделает лечение максимально успешным.

Типы заболевания и предрасположенность

Остеоартроз подразделяется на два типа:

  • Первичный.
  • Вторичный тип, который возникает при осложнениях, травмах и др.

К болезни могут быть предрасположены в первую очередь люди:

  • С лишним весом.
  • Прекрасная половина человечества.
  • С проблемами опорно-двигательной системы.
  • Старше сорока лет.
  • Травмами костей.

Характер болезни

Остеоартроз кисти руки развивается постепенно, поражая по очереди суставы. Сначала могут появляться узелки, затем возникают ноющие боли, особенно после сна. У больного наблюдается хруст и неестественное движение пальцев и кисти. Иногда может чувствоваться жжение в месте поражения или ощущение высокой температуры.

Нередко появляются и лопаются кисты в суставах. Если не предпринимать никаких действий по устранению недуга, патология будет с успехом прогрессировать, принося все больше боли и дискомфорта больному человеку.

Важно помнить, что на последних стадиях этот недуг неизлечим, поэтому своевременное обращение в лечебное учреждение позволит избежать больших неприятностей в будущем.

Как определить остеоартроз?

Чтобы определить данное заболевание, в первую очередь надо прийти на прием к врачу. Скорей всего, он пошлет пациента на рентген, где будут четко просматриваться признаки недуга. Этот вариант подходит при начальных стадиях остеоартроза, когда симптомы еще не так ярко выражены.

Следует подробно рассказать врачу все, что чувствуете, чтобы не было никаких упущений. При более тяжелых случаях можно определить невооруженным глазом такое заболевание, как остеоартроз кистей рук.

Фото в статье демонстрируют внешние проявления этого недуга на разных стадиях его развития.

Исходя из статистики, можно сделать вывод, что остеоартроз является главной причиной, из-за которой люди на всей земле не могут полноценно жить и работать. Такая помеха наблюдается у большинства лиц преклонного возраста.

Подводя итоги

Когда медикаментозное лечение долгое время не приносит никаких плодов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Эндопротезирование позволяет исправить деформацию хряща или вовсе заменить сустав конечности. Зачастую ни больные, ни доктора не дожидаются последней стадии болезни, в результате чего проводится плановая операция.

Следует помнить, что при бездействии остеоартроз может прогрессировать. Как правило, после поражения кисти болезнь переходит на тазобедренный сустав. Затем затрагивает коленный и голеностопный. Терапия позволяет не вылечить, а замедлить течение болезни и избавить от неприятных ощущений.

Появляется остеоартроз кисти руки из-за нарушения кровотока, травм и других неполадок организма. Больше всего к такому заболеванию предрасположены женщины после наступления менопаузы и мужчины старше сорока лет.

Для достижения максимального эффекта в лечении нужно использовать сразу несколько подходов:

  • Медикаментозное лечение.
  • Придерживание диеты.
  • Проведение регулярной физкультуры кистей и пальцев рук.
  • Соблюдение всех рекомендаций врача.

Если человек желает прибегнуть к лечению народными средствами, то можно сделать в домашних условиях различные примочки и мази, чтобы облегчить состояние и уменьшить болевые ощущения.

Не стоит отказываться от консультации врача, даже если больной использует самодельные домашние средства. Возможно, он порекомендует какие-то свои медикаменты или вовсе скажет применять все в комплексе.

Во время лечения стоит исключить физические нагрузки, в особенности те, в которых принимают участие руки и пальцы.

Поскольку суставы практически всегда задействованы в работе в течение всей жизни человека, со временем они изнашиваются, приводя к необратимым и неприятным последствиям. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье заранее. «Спасение утопающего – дело рук самого утопающего».

Источник: https://FB.ru/article/232584/osteoartroz-kisti-ruki-simptomyi-foto-lechenie-narodnyimi-sredstvami-dieta

Ваши Конечности
Добавить комментарий