Лечение гонартроза коленного сустава по евдокименко

Комплекс упражнений Евдакименко, Попова, Котляра при гонартрозе

Лечение гонартроза коленного сустава по евдокименко

Часто к причинам появления гонартроза является:

Поэтому важно использовать при профилактике систему здорового питания и активного образа жизни.

Когда стоит обратить внимание на свои колени и начать беспокоится:

Симптомы, когда уже некуда откладывать лечение артроза:

Гимнастические упражнения

Противопоказания для лечебных занятий при коленном артрозе:

Упражнение 1

Послесловие

Данные методики и упражнения помогут вернуть суставам былую гибкость, а вам легкость.

Комплексы лечебной гимнастики для тазобедренных суставов

Прежде чем вы начнете делать упражнения для тазобедренных суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »

Комплексы гимнастики для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

Прежде чем вы начнете делать упражнения для лечения шейного отдела позвоночника, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »

Комплексы гимнастики для исправления осанки и упражнения для спины

Прежде чем вы начнете делать упражнения для исправления осанки и укрепления спины, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »

Комплексы гимнастики для лечения плеча и плечевых суставов

Прежде чем вы начнете делать упражнения для плечевых суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »

Комплексы гимнастики для лечения боли в локте и локтевых суставах, лучезапястных суставах и онемения рук

Прежде чем вы начнете делать упражнения для локтевых суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »

Дыхательные упражнения и гимнастика для лечения гипертонии, болезней сердца и сосудов

Возможно, Вас заинтересует:

доктора Евдокименко

Новое видео на канале «Разумная медицина доктора Евдокименко»

Новое видео на канале «Разумная медицина доктора Евдокименко»

Новое видео на канале «Разумная медицина»

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Общие рекомендации для лечения артроза

Врач – ревматолог Павел Евдокименко считает, что пациентам с гонартрозом нужно прибегнуть к следующим терапевтическим средствам:

Однако исцеляющая гимнастика – самая важная методика для устранения неприятных признаков артроза коленного сустава.

Комплекс упражнений по методике

  • на месте;
  • на цыпочках
  • на пятках;
  • на внешней стороне стопы;
  • на внутренней стороне стопы;
  • дыхательная гимнастика.

8 лучших упражнений при артрозе

Данные упражнения следует делать в определенной последовательности:

Еще по теме:  Артроз колена симптомы и лечение

Статодинамическая гимнастика по методике

При выполнении любого комплекса ЛФК необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кому противопоказана гимнастика при гонартрозе?

Врачи не рекомендуют выполнять физические упражнения пациентам со следующими недугами:

Если не прислушиваться к мнению специалистов, то вместо улучшения состояние пациента может значительно ухудшиться.

Особенности мануальной терапии и физиотерапии

Действенными физиотерапевтическими процедурами доктор Евдокименко считает следующие:

Ознакомиться с комплексом упражнений по Евдокименко можно в видео.

Доктор Евдокименко считает, что лечение гонартроза – пожизенное. Но подобрав комплексную терапию, процесс можно приостановить.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Артроз тазобедренного и коленного сустава: эффективная гимнастика Евдокименко

При артрозе тазобедренных суставов исцеляющая гимнастика Евдокименко является важной частью успешного лечения больного.

Принципы ЛФК от Евдокименко

Комплекс упражнений разрабатывается в зависимости от локализации пораженного сустава индивидуально для каждого пациента.

Гимнастика направлена на укрепление мышц, связок и улучшение трофики тканей.

При этом отсутствуют упражнения, при которых больной должен сгибать, разгибать или вращать поврежденный сустав.

Ведь усиленные нагрузки приводят к дальнейшему прогрессированию заболевания и ухудшению здоровья больного.

Это состояние пройдет через несколько дней регулярных занятий. Если же движение сопровождается резкой болью, делать его нельзя.

Этому есть 2 объяснения: или неправильное выполнение, или оно вам не подходит.

Большой выбор позволит разнообразить тренировку, ее длительность должна составлять около 15-30 минут ежедневно.

Виды упражнений при заболеваниях суставов

Выполнять эти движения надо очень медленно и осторожно. Нельзя делать гимнастику через силу, преодолевая боль.

Нужно запастись терпением, и через несколько недель регулярного проведения гимнастики подвижность суставов немного увеличится.

Лфк при коксартрозе

Лечебная физкультура при заболеваниях тазобедренных суставов должна проводиться очень осторожно, с учетом состояния больного.

Занятия следует начинать со статических упражнений. При этом задействуют мышцы бедра, а сам сустав остается неподвижным.

Коксартроз подразумевает проведение тренировок в положении больного лежа на спине или сидя.

Основные упражнения для лечебной физкультуры при заболеваниях тазобедренных суставов в домашних условиях:

Лфк при гонартрозе

Последующие тренировки надо проводить сидя на стуле или стоя.

Вылечить колено поможет следующий комплекс упражнений:

Евдокименко: артроз тазобедренных суставов – исцеляющая гимнастика

Общий тираж изданных и переизданных книг Евдокименко к 2015 году превысил 700 тыс. экземпляров.

В данный момент Павел Евдокименко осуществляет комплексное лечение таких патологий, как:

Мужчина начал искать другие варианты и пришел за консультацией к Евдокименко.

Пришлось начинать все сначала.

Другой ошибкой, которая нередко приводит к катастрофам, является следование советам «диванных экспертов».

Такие действия крайне противопоказаны, а человек, следуя непрофессиональным советам, потом удивляется, почему же ему стало хуже?

Еще по теме:  Коксартроз инвалидность какая группа

Почему ухудшается состояние при избыточных нагрузках на пораженные суставы, понять несложно.

В одной из книг Евдокименко сравнивает хрящ с подшипниковым механизмом.

Перечислим основные принципы, о которых следует помнить, выполняя упражнения:

Отдельно стоит сказать о болезненных ощущениях во время выполнения упражнений.

Силовые упражнения на укрепление мышечного корсета и связок противопоказаны или назначаются дозировано:

Движения на растяжку нельзя делать, если:

  • суставы и позвоночник «разболтаны»;
  • есть грыжи;
  • повышена температура;
  • женщинам во время критических дней.

Долгое время артроз тазобедренных суставов может оставаться незамеченным, день за днем разрушая хрящи и суставы.

Медицинские показания

Тренировки важно проводить в стадии ремиссии. В этот период:

  • снижается болезненность;
  • нормализуется температура;
  • снижается воспаление.

Гимнастика имеет следующие преимущества:

Проведение тренировок

Правила эффективных занятий ЛФК:

Возможности терапии

Также больные принимают медикаменты, выполняют гимнастику.

Дополнительно назначают криотерапию жидким азотом, внутрисуставные инъекции медикаментов с гиалуроновой кислотой и ферментами.

Перечень упражнений

Целебная методика состоит из девяти главных упражнений. Их следует выполнять в определенной последовательности:

Только он сможет поставить правильную технику тренировок.

Рекомендации врача

В тяжелых и запущенных случаях он приводит к анкилозу — полному сращению головки бедра со впадиной вертлуга.

Это делает человека инвалидом: он не может самостоятельно передвигаться без костылей либо инвалидной коляски.

Медикаментозная терапия временно снижает болезненность, но не влияет на прогрессирование недуга.

Спасением является лечебная гимнастика при артрозе, в комплексе с другим лечением она улучшает состояние больных.

Гимнастика направлена на сохранение мобильности суставов, она тормозит мышечную атрофию и прогрессирование патологии суставов.

В фазе обострения патологии сильно усиливается болезненность. Но важно не щадить больной участок тела, в противном случае:

Гимнастика эффективна только при грамотном ее назначении. Самолечение может быть не только безрезультатным, но и опасным.

Упражнения в видеоблогах обычно подходят только для профилактических целей, поскольку имеют общий характер.

Для лечения важно подбирать каждое упражнение индивидуально, в зависимости от многих особенностей пациента.

Комплексная терапия

Коксартроз бывает трех степеней сложности. В каждом отдельном случае проявления и клинические признаки недуга разные.

От этого зависят и подходы к лечению.

  • массажа;
  • вакуумной терапии;
  • вибрационной терапии;
  • экстракорпоральной ударно-волновой терапии (ЭУВТ);
  • ультрафонофореза.

При возникновении болезненности необходимо прекратить выполнение упражнения.

Комплексное лечение недуга, включающие ЛФК, категорически нельзя применять:

  • при рецидивах хронических недугов;
  • при тромбофлебите.

Примеры статических упражнений

Пример схемы тренировок в период ремиссий:

Профилактические меры

  1. Опускание на корточки с возвращением в исходное положение.
  2. Перекаты (плавный перенос туловища с левой ноги на правую).

Только регулярные тренировки могут дать результат: подтянутое тело и минимизацию проявлений артроза тазобедренного сустава.

Исцеляющая гимнастика артроза тазобедренных суставов по доктору Евдокименко

  1. уменьшением болевых ощущений;
  2. снижением воспалительной симптоматики;
  3. нормализацией температуры тела.

Еще по теме:  Алкоголь и коксартроз

Доктор Евдокименко и его научные труды

Доктор Евдокименко – ревматолог, автор нескольких медицинских трудов:

  • «Артрит».
  • «Артроз».
  • «Легкая атлетика».
  • «Боль в ногах. Пособие для больных».

Доктор Евдокименко практикует комплексное лечение многих патологий суставов и позвоночного столба:

Исцеляющая гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко

Поднимая вверх ногу нужно следить за тем, чтобы движения осуществлялись исключительно усилиями бедренных и ягодичных мышц.

Живот и кости таза должны быть крепко прижаты к полу.

Каждый раз, опуская ногу, пациент должен расслаблять мышцы конечности хотя бы на пару секунд.

А при поднятии ноги нельзя забывать о ее фиксации в верхней точке.

Тазовые кости и живот должны быть прижаты к полу. Тело не должно реагировать поворотом на поднимающуюся вверх ногу.

Не следует поднимать конечность очень высоко.

И правая, и левая нога должны работать с одинаковым напряжением и выполнять упражнение равное количество раз.

Упражнения для коленного сустава

Чаще всего функциональность коленей нарушается при остеоартрозе, для которого характерно:

Лечебная физкультура имеет небольшой список противопоказаний,.

Поэтому прежде чем начать выполнение комплекса ЛФК, необходимо ознакомиться с ним:

Суставная гимнастика: упражнения для суставов Норбекова и Бубновского

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Рекомендации по выполнению

На сегодняшний день есть масса методик и вариаций выполнения лечебной физкультуры для здоровья суставов:

  • метод Дикуля;
  • шейпинг;
  • китайская гимнастика;
  • аэробика;
  • способ Бубновского;
  • фитнес;
  • цигун;
  • калланетика;
  • китайская гимнастика;
  • йога;
  • тибетская гимнастика и прочее.

Гимнастические упражнения цигун

Упражнения цигун состоят из следующих элементов:

Упражнения для суставов по методикам Ольги Янчук и доктора Евдокименко

Евдокименко составил специальную гимнастику для профилактики и лечения артроза разных сочленений.

Упражнения для позвоночника Деменьшин и комбинированная гимнастика Пилюйко

  • вытягивание позвоночника;
  • лечебная физкультура для суставов;
  • лечение положением.

Лечебная физкультура от Норбекова и Бубновского

Обратите внимание! Занятия по методу Бубновского проводят в амбулаторных условиях, что весьма удобно для больного.

Также комплекс включает в себя дополнительные процедуры – криотерапию и массажную терапию.

—>

Случайность или уже симптомы?

Причины изменений кроются внутри организма, в питании костей и всего организма.

О заболевании в подробностях

Популярное описание заболевания можно найти в книгах Павла Евдокименко.

Методики для выздоровления

Комплексно должны рассматриваться и причины появления артроза.

2016-01-26

А в обычной поликлинике какие врачи лечат артроз и другие патологии суставов?

Другие врачи

К какому врачу обратиться, если нет возможности попасть на консультацию узкого специалиста – артролога?

Травматолог-ортопед

И травматологи, и ортопеды есть в любой поликлинике даже небольшого города.

Ревматолог

Когда следует обратиться к ревматологу? Поводом для консультации узкого специалиста могут стать:

Источник: https://sanatorii-volna.ru/artroz/gimnastika-doktora-evdokimenko-ot-artroza-video.html

Евдокименко об артрозе коленного сустава

Лечение гонартроза коленного сустава по евдокименко

Евдокименко Павел Валериевич врач-ревматолог, мануальный терапевт, психофизиолог, Академик АМТН РФ. Автор множества книг, статей и методик излечений.

Все книги Евдокименко П.В. здесь

Много лет проработал в Московском городском центре артроза (МГАЦ).

Причиной всех болезней он считает стрессы, негативные эмоции.

В состоянии негатива сосуды сужаются из-за чего поступление кислорода и питательных веществ в наши органы ограничивается.

А выделяющийся гормон стресса разрушает хрящевую ткань коленного сочленения.

В настоящее время Евдокименко работает в московских клинике — «Здоровье-основа всего».

Признаки болезни от доктора Евдокименко

— «Характерные признаки артроза, это постепенное развитие болезни, в течение нескольких лет, когда сначала человек испытывает легкий дискомфорт, потом состояние ухудшается, возникает боль в коленях при ходьбе.

Боль при ходьбе — это характерный признак заболевания, особенно при ходьбе по лестнице, а в состоянии покоя боль проходит!

Если у вас такие симптомы, то скорее всего это артроз.

Конечно, этот диагноз необходимо подтвердить рентгеновским снимком.

А также сдать анализы крови, чтобы удостовериться, что у вас в коленных сочленениях нет каких-либо воспалительных процессов, что в норме мочевая кислота, то есть исключить подагру.

Если все эти показатели у вас в норме — нет повышенного С-реактивного белка, РОЭ и в норме ревматоидный фактор мочевой кислоты, то мы ставим диагноз гонартроз и начинаем лечение.»

Евдокименко о лечебной гимнастике

“При лечении коленного артроза нужно запомнить, пожалуй, самую важную вещь для выздоровления — это выполнение лечебных физических упражнений.

Я всегда говорю своим пациентам — «вы можете, вообще, не принимать никаких таблеток, достаточно делать гимнастику и вам будет лучше!

Без физических упражнений шансов вылечить колено очень мало!

Поэтому обязательное условие при избавлении от такого заболевания — лечебная гимнастика для коленных суставов».

Евдокименко о внутрисуставных уколах

«Самая важная тема — это внутрисуставные уколы.
Существуют две основные группы уколов для введения в коленный сустав — это препараты гиалуроновой кислоты и глюкокортикостероидные гормоны, которые оказывают противовоспалительное действие.

Какие препараты ставить и когда?

Если колено опухшее и воспаленное, значит, в нем скопилось много жидкости и вводить дополнительную смазку в виде гиалауроновой кислоты не нужно!

В этом случае надо ввести противовоспалительные глюкокортикостероидные гормоны Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон и снять воспаление.

А когда вводить смазки для коленных суставов? Только тогда, когда в колене мало осталось природной смазки, но оно не опухшее и не воспаленное, когда присутствуют боли от сухого трения в коленях.

Именно, в этом случае препараты гиалуроновой кислоты нужны и наиболее эффективны!
Выбор этих средств на рынке огромен, можно выбрать на любой кошелек, но они не дешевы. Это — Остенил, Синокром, Гиастан и много других.

При 2 и 3 степени заболевания, обычно, необходимо сделать 3-4 инъекции в каждый коленный сустав. Ставим укол, смотрим результат. Через 2 недели делаем второй укол и еще через 2 недели третий. Четвертый я, обычно, рекомендую делать только, через 3-4 недели после третьего.

При 1 стадии достаточно бывает поставить 2-3 укола. Сейчас появились в продаже препараты, которые идут под маркой „+“, эти вещества можно ставить 1 раз в полгода».

Евдокименко о хондропротекторах

“Прием хондропротекторов, я считаю, вторым важным пунктом в лечении.

Это препараты для восстановления суставного хряща. В продаже их большой ассортимент, наиболее распространенные — Дона, Терафлекс, Артро.

Лечебная доза, которую должен получить больной — 1000 миллиграмм глюкозамина и хондроитин сульфата в сутки.

Очень много споров и обсуждений ходит вокруг этих препаратов, некоторые телеведущие на центральных каналах говорят, что: «…хондропротекторы бесполезны, что это чуть ли не плацебо…»

Но я убежден, и 20 лет практики это подтверждают — лекарства реально помогают, они работают.
При выборе обращаем внимание на два обстоятельства — надежность производителя и дозировка.

Хондропротекторы пропиваются курсами. Стандартный курс при артрозе 1 и 2 стадии — 3 месяца, затем перерыв 6 месяцев и повтор курса.

При артрозе 3 стадии эти препараты, к сожалению, уже мало эффективны, и для усиления результата их надо принимать дольше, в среднем полгода, с таким же перерывом.

Плюс хондропротекторов в том, что они, практически не вызывают побочных эффектов.

Физиотерапия

Если вам поставлен диагноз гонартроз, то она помогает. Если же у вас артрит или какой-то другой воспалительный процесс, то физиотерапию я не рекомендую, так как она может спровоцировать обострение.
При гонартрозе я обычно назначаю магнитотерапию, лечебную грязь и лазерную терапию.

Доктор Евдокименко о мазях

«Еще один, любимый многими пациентами, метод лечения — мази. Не могу сказать, что мази помогают вылечить артроз коленных суставов, но они облегчают состояние. Выбор мази сугубо индивидуальное дело. Кому-то помогают противовоспалительные мази, а кому-то согревающие.

Это уже узнается на практике, от чего чувствуете облегчение, то и используйте».

Источник: https://artroz-kolennih-sustavov.ru/evdokimenko.html

Евдокименко артроз коленных суставов – исцеляющая гимнастика

Лечение гонартроза коленного сустава по евдокименко

При артрозе коленных суставов исцеляющая гимнастика Евдокименко считается одной из самых лучших.

Только система комплексных упражнений поможет добиться серьёзных результатов в излечении артроза. Особенно это касается больших суставов.

ЛФК Евдокименко налаживает кровообращение в организме, укрепляет мышцы и связки, а также насыщает хрящевую ткань необходимым количеством полезных веществ.

Принципы лечебно-физкультурного комплекса

Упражнения разрабатываются и подбираются индивидуально для каждого больного. В большей мере это зависит от местонахождения поражённого сустава. Кроме этого, необходимо учитывать тяжесть заболевания, патологические процессы, наличие осложнений или других болезней.

Если неправильно подобрать упражнения, то самочувствие больного может значительно ухудшиться. Рекомендуется согласовать комплекс с врачом по лечебной гимнастике и основным лечащим врачом.

Доктор Евдокименко придумал упражнения для всех больших суставов, которые необходимо применять при артрозе. Благодаря индивидуальному подходу, учитыванию особенностей больного можно добиться значительных результатов за относительно короткое время. При этом риск побочных эффектов минимальный.

Лечебная гимнастика при артрозе коленных суставов по Евдокименко укрепляет мышцы и связки, трофику тканей, но при этом больной не будет вообще двигать повреждённым суставом. Связано это с усилением прогрессирования болезни при непосредственных нагрузках на больной сустав.

Но всё же болезненные ощущения могут быть. Как правило, это обусловлено нагрузкой на мышцы, которые раньше практически не задействовались и не нагружались. Боль, спустя несколько занятий, пройдёт. Если есть резкая боль, то делать упражнения нельзя, так как при выполнении нагружается больной сустав, и это провоцирует ухудшение состояния.

Но бывают случаи, когда само упражнение подходит человеку, но он его неправильно выполняет, из-за этого и возникают резкие боли. Здесь может помочь только врач по лечебной гимнастике, который покажет правильное выполнение.

Лечебной физкультурой стоит заниматься только во время ремиссии. Во время обострений течения болезни гимнастика категорически противопоказана.

Комплекс Евдокименко позволяет укрепить не только околосуставные, но и мышцы спины, пресса. Одно занятие должно включать 2−3 упражнения на растяжку и 5−7 укрепляющих.

Их в комплексе достаточно много, поэтому можно делать каждый день разные. Длительность занятия около 20−30 минут.

Гимнастика при гонартрозе

Целью лечебной гимнастики, согласно методологии доктора Евдокименко, в том, чтобы уменьшить употребление медикаментозных средств до минимального уровня, а нагрузка на суставы с помощью комплекса упражнений должна проходить регулярно. Доктор считает, что суставы от природы имеют довольно хороший уровень регенерации, но для этого необходимо их постоянно держать в форме, нагружая с помощью специальных упражнений.

При необходимой нагрузке хрящевые ткани выделяют большое количество синовиального вещества, которое обеспечивает хорошую смазку суставам. Если нет достаточной двигательной активности из-за отсутствия этого вещества, хрящи всыхаются, и это является первопричиной развития артроза.

Изначально при выполнении разного рода упражнений могут возникать болевые ощущения и дискомфорт. Но после нескольких тренировок организм привыкает к нагрузке, и постепенно ситуация нормализуется.

При заболеваниях коленного сустава Евдокименко рекомендует использовать такие упражнения:

  • опираясь об стену, приподниматься на пальцах ног и плавно опускаться;
  • одна нога в положении стоя находится в неизменном положении, а вторая становится на носочки, после чего выполняются плавные перекатывания с одной ноги на другую;
  • с исходного, сидячего положения ноги поочерёдно разгибаются и сгибаются в динамическом варианте и удерживаются в верхнем положении при статическом выполнении.

При лечении артроза коленного сустава доктор Евдокименко рекомендует использовать некоторые упражнения, которые применяются и при лечении коксартроза. К примеру, лечь набок с согнутой нижней ногой, а верхнюю поднять и удерживать.

После чего развернуться на другой бок и повторить уже упражнение с другой ногой. Для усиления результата необходимо после выполнения лечь на твёрдую поверхность и полежать несколько минут.

Это будет способствовать улучшению кровообращения в организме.

Большинство упражнений выполняется в сидячем или стоячем положении. Чтобы получить максимальный эффект от занятий, необходимо постепенно усложнять их, увеличивать общее время. После исцеляющей гимнастики Евдокименко рекомендует принять контрастный душ, отдохнуть и расслабиться. Для этого можно просто лечь на твёрдую поверхность.

Частые ошибки пациентов и противопоказания

Основной ошибкой людей, больных артрозом, является нерегулярность в подходе к занятиям лечебной гимнастикой. Согласно методологии, нужно заниматься по десять минут три раза в день. Для отдыха при этом выделять один день в неделю.

Если не придерживаться этих правил, то результатов это не принесёт. Также распространёнными ошибками являются неправильное выполнение упражнений и иная амплитуда движений, неравномерная нагрузка на мышцы и суставы.

Всё это может привести не к улучшению состояния, а к его ухудшению.

Не всем людям, страдающим артрозом, можно заниматься целебной гимнастикой для выздоровления. Противопоказания существуют для людей, которые имеют повышенное артериальное давление и внутричерепное. Нельзя заниматься также больным с заболеваниями сердца и сосудов, кровеносной системы.

Физическая активность запрещена для больных артрозом в случае:

  • высокой температуры тела;
  • во время менструации;
  • осложнение течения болезни.

Если была операция на суставе, то заниматься гимнастикой по Евдокименко можно не раньше чем через 2 месяца после неё.

Эффективные занятия могут пройти согласно таким правилам:

  • заниматься каждый день на протяжении минимум одного месяца, после чего сделать небольшой перерыв;
  • средняя продолжительность занятий около 20 минут;
  • нагрузку и продолжительность одного занятия необходимо увеличивать постепенно;
  • подходы также нужно увеличивать со временем начиная с 2−3 раз;
  • сперва требуется делать разминку;
  • амплитуда движений от начала занятий до конца увеличивается по нарастающей;
  • при выполнении упражнения следует прорабатывать каждую мышцу очень тщательно;
  • после тренировок лучше отдохнуть и полежать, это хорошо улучшает кровоток;
  • душ и массаж тоже хорошо влияют на самочувствие и профилактику заболевания;
  • боли во время выполнения не должно быть;
  • при возникновении болей необходимо обращаться к специалисту.

Такая болезнь, как артроз, не может вылечиться сразу, для этого нужно время. Многие врачи считают, что только комплексная терапия может дать максимальный эффект от занятий.

Биография доктора Евдокименко

Евдокименко П. В. — известный врач не только на территории России, но и в других странах. За десятки лет практики он вылечил много людей больных артрозом.

При этом это были люди разных возрастных категорий.

Эффективность его методики проверена и не поддаётся сомнениям, главное, тщательно придерживаться режиму, заниматься каждый день согласно расписанию, и только тогда результат будет успешным.

Доктор Евдокименко начал свою профессиональную карьеру в 1984 году в качестве фельдшера. Потом следовали должности врача-консультанта и преподавателя в университете. С начала XXI века он начал активно заниматься написанием книг. На его счету более 10 изданий на тему артроза и артрита.

В своих работах он описывает личные исследования проблемы артрита и артроза, а также эффективные методы борьбы с болезнью и профилактику её появления. Он тесно сотрудничает с врачами других отраслей медицины, консультирует и издаёт совместные работы и книги.

Источник: https://Artroz.guru/evdokimenko-artroz-kolennyh-sustavov-istselyayuschaya-gimnastika.html

Артроз коленных суставов — гонартроз

Лечение гонартроза коленного сустава по евдокименко

Другие названия этой болезни: гонартроз, деформирующий артроз коленного сустава, по американской классификации — остеоартрит коленного сустава.

Симптомы артроза коленного сустава

Женщины болеют артрозом коленных суставов несколько чаще мужчин. Развивается артроз обычно после сорока лет, хотя иногда встречаются случаи «молодого» гонартроза — после травм или у профессиональных спортсменов.

Тяжелее всего артроз коленных суставов протекает у полных женщин, а также у тех, у кого имеется сильное варикозное расширение вен на ногах.

Начинается заболевание исподволь, с незначительных болей в колене при ходьбе. Труднее всего больным дается спуск или подъем по лестнице.

Еще боль часто возникает, когда человеку нужно встать из положения сидя (со стула или с кровати) — первые шаги при этом обычно бывают самыми болезненными.

Потом, если расходиться, боли в коленях чуть уменьшаются. Но при долгой ходьбе и после нее боли возвращаются вновь.

В покое, сидя и лежа, боли как правило проходят.

Примечание доктора Евдокименко.
Первоначальные болевые ощущения при артрозе коленных суставов не возникают «за секунду», то есть не появляются сразу, в один день.

Периоду интенсивных болей при гонартрозе почти обязательно предшествует период многомесячных или даже многолетних несильных болей, возникающих исключительно при долгой ходьбе, нагрузке, ходьбе по лестнице или вставании со стула.

Если же боли возникли резко, в один день или, тем более, в одну секунду, а раньше никаких болей в колене не было, то это обычно указывает на какое-то иное заболевание или повреждение. Например, на защемление мениска, ущемление синовиальной оболочки сустава или попадание между хрящами колена кусочка хряща (хондромного тела).

Впрочем, при гонартрозе такие неприятности тоже могут произойти, и тогда они осложнят течение артроза, добавят резких болевых ощущений. И лечить артроз колена тогда придется с учетом вышеперечисленных осложнений. Но изначально диагноз «артроз коленного сустава» подтверждается именно постепенным развитием болевых симптомов.

Первая стадия артроза коленного сустава

Несмотря на временами интенсивные болевые ощущения, вначале, на первой стадии гонартроза, кости колена сохраняют свою первоначальную форму и почти не деформируются. Но сам сустав при этом может выглядеть немного распухшим.

Такое изменение формы сустава на первых порах может быть связано с синовитом (синовит — это скопление в колене патологической жидкости).

Если жидкости в суставе «набирается» слишком много, она распространяется даже на заднюю поверхность колена, в область подколенной ямки.
Такое скопление жидкости носит название киста Бейкера.

Примечание доктора Евдокименко.
Термин «киста Бейкера» часто пугает пациентов, поскольку название наводит многих людей на мысль, что речь идет об онкологическом процессе. Однако никакого отношения к онкологии и опухолям данное состояние не имеет. Киста Бейкера — это всего лишь термин, означающий скопление жидкости в колене.

Иногда, при скоплении слишком большого количества этой жидкости, она прорывается под колено и ниже — на заднюю поверхность голени. Но даже в таком случае не происходит ничего страшного: киста Бейкера обычно легко уменьшается под действием противовоспалительных препаратов или введением в колено гормональных лекарств. Соответственно, кисту Бейкера нужно лечить.

Но ни в коем случае ее не нужно оперировать!

Вторая стадия артроза коленного сустава

На второй стадии гонартроза, спустя несколько месяцев от начала заболевания, боли в колене становятся явно сильнее. Болевые ощущения появляются уже от минимальной нагрузки или сразу после нее.

То есть боль вызывается теперь практически любым движением в пораженном колене. Но особенно сильно колено болит после продолжительной нагрузки, долгой ходьбы, ношения даже небольших тяжестей.

После достаточно продолжительного отдыха боль обычно полностью проходит, но при очередном движении сразу возникает вновь.

Примерно в это же время к болевым ощущениям добавляется хруст в коленном суставе при движениях. Он существенно отличается по громкости от еле слышимых щелчков, изредка сопровождающих отдельные движения здоровых суставов.

По мере прогрессирования болезни подобный хруст, сначала выраженный слабо, становится все слышнее и отчетливее.

Примечание доктора Евдокименко.
Хочу еще раз подчеркнуть: не надо путать грубый артрозный хруст в суставе, практически всегда сопровождающийся болевыми ощущениями, с безобидным похрустыванием суставов, случающимся у некоторых здоровых людей и не сопровождающимся болевыми ощущениями.

Безболезненное мягкое похрустывание суставов может быть всего-навсего следствием слабого связочного аппарата, либо следствием избыточной подвижности суставов или каких-то иных индивидуальных особенностей в строении суставов у данного человека.
Обычно подобное мягкое похрустывание ничем не грозит, не имеет негативных последствий, и НЕ повышает риск возникновения суставных заболеваний в будущем.

: Боли в коленях, их причины и лечение.
Артроз коленного сустава, артрит, повреждение менисков и др.

Параллельно усилению болей и появлению хруста, на второй стадии гонартроза уменьшается возможность нормально сгибать ногу в колене. При попытке согнуть колено «до упора» возникает резкая боль в суставе, а чаще полное сгибание колена становится просто-напросто невозможным. Иногда колено сгибается только до угла в 90 градусов, а дальше идет с трудом и через боль.

На этой же стадии болезни становится заметно, что сустав деформирован — в первую очередь это касается костных деформаций, изменения формы костей сустава (при ощупывании колена можно заметить, что его кости изменили свою форму, стали как бы шире и «грубее»).

Кроме того, изменение формы сустава усугубляется скоплением в суставе патологической жидкости (синовитом). Синовит на этой стадии гонартроза случается гораздо чаще и бывает порой выражен значительно сильнее, чем в начале болезни, на ее первой стадии.

Третья стадия артроза коленного сустава

На третьей стадии гонартроза боли в колене еще больше усиливаются. Теперь колено болит не только при движении и ходьбе. Боли начинают беспокоить человека даже в покое.

Больному трудно найти удобное положение в постели, устроить пораженное колено так, чтобы оно не болело. И все же, найдя правильное положение, человек обычно может заснуть.

Хотя, если разрушение сустава сочетается с нарушением кровообращения, то суставы начинает «крутить» и среди ночи, обычно при смене погоды, или, как говорят сами пациенты, «к дождю».

Подвижность коленного сустава в это время снижается до минимума. Колено уже совершенно невозможно согнуть сильнее, чем на 90 градусов. А иногда колено и вовсе почти не сгибается. Кроме того, часто пропадает возможность до конца разогнуть, то есть выпрямить ногу. В таком случае больной человек все время ходит на слегка согнутых ногах.

По сравнению со второй стадией, при третьей стадии гонартроза кости сустава деформируются еще сильнее, а в некоторых случаях развивается «варусная» или «вальгусная» деформация ног — ноги приобретают О-образную или Х-образную форму. В итоге у людей, имеющих подобные деформации ног, походка часто становится неустойчивой — возникает так называемая «переваливающаяся походка».

с гимнастикой для лечения артроза коленных суставов можно посмотреть здесь >>

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Главы из других книг доктора Евдокименко

Источник: https://www.evdokimenko.ru/artroz-kolennogo-sustava/

Ваши Конечности
Добавить комментарий