Дефанс мышц шеи что это

Лечение позвоночника. Дефанотерапия

Дефанс мышц шеи что это

Название “Дефанотерапия” происходит от французского слова дефанс – напряжение, и терапия – лечение, то есть лечение напряжения.

В 19 веке специалистов по лечению позвоночника называли – костоправы, в 20 веке – мануальные терапевты. 21 век – эра ДЕФАНОТЕРАПИИ!

Основным элементом дефанотерапии является тракционно-импульсное воздействие на позвоночник. Устранить не только боль, но и причину ее появления – это принцип этого метода.
Патологическое напряжение мышц – дефанс – сигнализирует намного раньше болевого синдрома.

Дефанотерапевт выявляет это отклонение и “убирает”, избавляя пациента от грядущих болевых ощущений, а также нередко длительного и далеко не всегда безвредного медикаментозного лечения. Особое внимание позвоночнику следует уделять по достижении 40-летнего возраста.

С этого рубежа рост человека по причине бытовой и травматической изношенности позвоночника уменьшается в среднем на один сантиметр каждые десять лет.

Без лекарств, гормонов и операций затормозить этот процесс, а вместе с ним и общее старение организма, связанное с резким снижением жизненной активности человека, успешнее других специалистов сегодня может именно дефанотерапевт.

Особенно четко выявляется преимущество дефанотерапии перед идущей из средневековья практикой длительной искусственной стабилизации тела больного как средства лечения запущенных сколиозов. Дефанотерапевт не ограничивается постановкой “на место” деформированных фрагментов позвоночника. Он создает (с помощью пациента!) на поврежденном месте естественный симметричный костно-мышечный корсет, заставляя служить пациенту резервный потенциал его организма.

Именно через нахождения и оценку очагов патологического напряжения (дефанса) околопозвоночных мышц дефанотерапевт ставит диагноз и дает прогноз на перспективы исцеления. Например, сколиоз первой степени убирается за 2-3 сеанса, второй степени – за 5-6 сеансов в течение 3-6 месяцев, третьей – за 6-8 сеансов в период от 9 до 14 месяцев.

Схема дефанотерапии не сводится к тому, что фиксирует сторонний наблюдатель. Смотреть – еще не значит видеть. Этот метод лечения заключается не только в манипуляциях руками, но и во взаимодействии сознаний и энергетики дефанотерапевта и пациента.

Излечиваемые болезни

  • Сколиоз, кифоз первой, второй и частично третьей степени;
  • Люмбалгия, торакалгия, цервикалгия (боль в пояснице, грудном отделе позвоночника, шее) возникшая по следующим причинам: патологическая (болезненная) миофиксация (подвывих) определённого позвонка вследствие травмы либо дегенеративных (остеохондрозных) изменений в межпозвонковом диске, радикулита, грыжи межпозвонкового диска, кокцигогении (боль в копчике);
  • Головная боль остеохондрозного происхождения, в том числе головные боли напряжения у детей и взрослых и головные боли у женщин, появившиеся после рождения ребёнка;
  • Плечевой периартроз, артроз тазо-бедренного сустава до второй степени, артроз коленного сустава до второй степени, плоскостопие у детей.

Суть методики

Методика дефанотерапии состоит из трёх разделов:

  1. Воздействие на костно-связочный аппарат позвоночника оригинальным методом с целью нормализации позвоночно-двигательного сегмента.
  2. Воздействие на мышцу или группы мышц методом массажа или другими рефлексотерапевтическими методами.
  3. Формирование мышечного корсета пациента путём применения особых (аутопсихофизических) упражнений.

Основные отличия дефанотерапии от мануальной терапии:

  1. Лечебный эффект достигается дефанотерапевтом за два-три сеанса.

    Высокая эффективность лечения при безболезненности достигается за счёт того, что манипуляция выполняется в двух плоскостях, а манипуляция мануального терапевта – в одной.

  2. Эффективное лечение сколиоза, кифоза возможно только по методике дефанотерапии;
  3. Известно, что сеансы мануальной терапии во многих случаях сопровождаются болью, манипуляционное воздействие методом дефанотерапии – безболезненно.
  4. Только в методике дефанотерапии одновременно с восстановлением движения в позвоночнике формируется собственный мышечный корсет пациента.
  5. Работы по биокинетике статики и моторики человеческого тела показывают, что позвоночник и конечности – это единая биокинетическая цепь, нарушив одно звено которой, обязательно подвергнутся изменениям остальные звенья, поэтому дефанотерапия использует комплексный подход.

Дефанотерапия включает в себя комплекс диагностических и лечебных приёмов, которых достаточно для полного восстановления двигательного стереотипа, то есть это самодостаточный раздел медицинской науки, применяя который, врач способен полностью восстановить (оптимизировать) двигательный стереотип пациента.
Дефанотерапия – оригинальная, высокоэффективная и гуманная система коррекции и восстановления здоровья посредством безболезненного неоперативного воздействия на позвоночник, мышцы и психику пациента с целью активизации (при его непосредственном участии) внутренних сил и ресурсов организма.

Источник: https://vertebrology.ru/gopage62.html

Дефанс мышц шеи что это

Дефанс мышц шеи что это

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Периодически большинство из нас чувствует дискомфорт в шейной зоне, страдает от регулярных приступов мигрени, головокружениями и повышенной усталостью. Особенно часто подобная симптоматика возникает, если человек имеет сидячую работу. Таким образом организм сообщает нам о слишком малоподвижном образе жизни.

Для уменьшения болезненности в области шеи можно воспользоваться различными способами. Кто-то воспользуется оперативным вмешательством, кто-то применяет медицинские препараты, некоторые склоняются к народной медицине, но в большинстве своем люди стремятся избавиться от болей и дискомфорта с помощью гимнастических упражнений.

Стоит отметить, что многие врачи считают, что гимнастика является самым эффективным способом устранить болезненные ощущения в области шеи, одними из самых инновационных и набирающих популярность считаются гимнастические упражнения доктора Шишонина.

Преимущества методики Шишонина

Почти десять лет назад профессор Шишонин разработал курс специальной лечебной гимнастики, направленной на устранение спазмов мышц шеи. По мнению академика большинство проблем в области шейных позвонков тесно связано с нарушением кровообращения головного мозга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причиной нарушений кровотока является перенапряжение шейных мышц, а это в свою очередь связано с тем, что мышечные волокна становятся менее эластичными. Это явление наблюдается у людей, ведущих сидячий образ жизни. Именно поэтому количество людей страдающими болями в шейном отделе позвоночника с каждым годом увеличивается.

Гимнастический комплекс доктора Шишонина включает семь весьма эффективных и нетривиальных упражнений для шеи. Выполнение комплекса занимает всего несколько минут, при этом не нужно использовать какие-либо специальные изобретения или создавать нужные условия. Заниматься можно в любой одежде и в любом месте.

Упражнения Шишонина максимально простые и подходят людям любой возрастной категории, ведь основывается комплекс на постепенном растяжении мышц шеи, что не несет вреда здоровью.

Можно выделить основные преимущества ЛФК по Шишонину:

  • эффективность;
  • простые упражнения, не требующие специальных условий и материалов;
  • возможность заниматься в любое время;
  • нет ограничения по возрасту;
  • отсутствие противопоказаний.

Недостатков у данной методики нет, разве что для достижения эффекта необходимо регулярно заниматься, при этом результат появляется спустя неделю ежедневных разминок.

Лечебный эффект, который наблюдается после прохождения курса гимнастических упражнений:

  • улучшается кровообращение;
  • укрепляются мышцы груди и шеи;
  • уменьшается напряжение, исчезает гипертонус и спазмы;
  • стабилизируется нервная система;
  • улучшается сон;
  • комплекс оказывает профилактический эффект при сосудистых заболеваниях, купирует приступы гипертонии;
  • человек вновь становится активным и трудоспособным.

Гимнастика профессора Шишонина популярна во всем мире, она помогает вылечить такое сложное заболевание, как шейный остеохондроз, ее используют для снятия спазмов в области шеи, напряжения и стресса.

Кому будет полезен комплекс?

Профессор предлагает выполнять свой комплекс гимнастических упражнений в таких случаях и при таких заболеваниях:

  • регулярные боли в шейной зоне и проблемы с ее движением;
  • шейный остеохондроз;
  • приступы мигрени;
  • головокружения;
  • провалы в памяти;
  • постоянное ощущение усталости;
  • нарушение сна;
  • высокое внутричерепное давление;
  • нарушенное кровоснабжение мозга;
  • высокое артериальное давление;
  • болезненные ощущения после проведения хирургических операций.

Кроме того, есть люди, которые находятся в зоне риска и им с целью профилактики также рекомендована лечебная гимнастика Шишонина.

Итак, в группу риска входят:

  • люди, чья работа связана с длительным сидением перед монитором;
  • люди, которые питаются не сбалансировано или неправильно, имеют недостаток в употреблении витаминов;
  • люди, пребывающие в состоянии стресса или страдающие от частых нагрузок.

Комплекс не имеет каких-либо противопоказаний. Однако его не рекомендуется выполнять:

  • при обострении остеохондроза и других хронических заболеваниях;
  • при высокой температуре тела;
  • при кровотечениях.

Перед началом выполнения зарядки для шеи по Шишонину необходимо правильно к ней подготовиться. Подготовка помогает получить максимальный эффект. Итак:

  • перед началом выполнения гимнастических упражнений необходимо получить разрешение врача, так как в случае перенапряжения мышц можно только ухудшить ситуацию, что может потребовать даже хирургическое вмешательство;
  • во время тренировки разрешается пить воду в любом объеме, а вот за час до начала занятий лучше воздержаться от приема пищи;
  • не стоит работать на износ, если выполнить полностью комплекс сложно, то лучше отложить часть упражнений на следующий день, в противном случае можно только усугубить свое состояние;
  • перед выполнением комплекса нужно подготовить мышцы с помощью легкого массажа, благодаря этому они станут более эластичными;
  • первые занятия лучше проводить напротив зеркала, так будут заметны все недочеты, их проще будет исправить, дополнительно можно также посмотреть видео уроки, где детально описываются упражнения;
  • выполнять гимнастику следует систематично и регулярно.

Придерживаясь этих простых правил и советов можно извлечь максимальную пользу от гимнастики.

Гимнастика Шишонина включает базовый курс из 7 упражнений, однако в будущем его возможно дополнять. Профессор советует новичкам придерживаться именно основных заданий, которые необходимо повторять пять раз.

Базовые упражнения:

  1. «Пружина». Голова прямая, затем опускаем ее вниз, после закидываем наверх и фиксируем в таком положении на пять секунд. Возвращаемся в основную позицию.
  2. «Взгляд на небо». Стоя прямо, поворачиваем голову вправо, возвращаемся и делаем поворот влево.
  3. «Факир». Идентичное упражнение, только над головой держим соединенные ладони, при этом локти должны быть согнуты.
  4. «Рама». Кисти рук положить на плечи, потом медленно поворачивать головой в каждую сторону. При этом оставаться в течение нескольких секунд в каждой точке.
  5. «Гусь». Стоя прямо шею вытянуть вперед, так чтобы подбородок был параллелен полу. И затем максимально медленно возвращаетесь в исходное положение.
  6. «Цапля». Сядьте, держа спину прямо, положите ладони на колени и медленно тяните подбородок наверх, а руки нужно отвести за спину. В таком положении следует оставаться полминуты.
  7. «Метроном». Ноги на ширине плеч (возможно выполнять сидя, однако следует следить за правильной осанкой), наклоните голову к правому плечу. Зафиксируйтесь в таком положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Затем наклоните в голову влево. Упражнения выполняется медленно.

На первом видео показана техника выполнения всех упражнений из основного комплекса гимнастики для шеи Шишонина, на втором полная версия выступления доктора:

Общие советы и правила

Для безопасности и достижения максимального эффекта необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • следить за дыханием, если сердцебиение и дыхание ускоряется, то следует сократить число повторов и уменьшить темп;
  • занятия проводятся в период ремиссии;
  • спина при выполнении гимнастического комплекса должна быть прямой, так как именно от этого зависит эффективность курса;
  • методика подразумевает под собой медленные движения, без всяких рывков;
  • если вы испытываете трудности при выполнении упражнений или у вас увеличилось напряжение и усилились боли в шее, то следует уменьшить число повторов;
  • в первые две — три недели необходимо заниматься ежедневно, а при желании можно дважды в день, затем количество занятий следует сократить до 3-х раз в неделю, так как основной эффект уже достигнут и комплекс направлен уже на поддержание формы.

Следует также следить за правильностью выполнения всего комплекса, так как именно это влияет на то, получит ли организм пользу от этих занятий или нет.

Есть мнение

ЛФК по Шишонину набирает популярность среди людей, страдающих от болей шеи, что подтверждают многочисленные хвалебные отзывы об упражнениях доктора.

Гимнастика для шеи по Шишонину известна во всем мире, комплекс упражнений помогает при заболеваниях верхних отделов позвоночника, устраняет боль в мышцах шеи, уменьшает головные боли и улучшает общее состояние организма.

Однако, несмотря на свою эффективность и отсутствие особых противопоказаний, перед началом проведения гимнастики все-таки необходимо получить разрешения врача. Кроме того, необходимо всегда следить за правильностью выполнения упражнений, держать спину ровно и если во время занятия появляется дискомфорт, то лучше выполнение комплекса отложить на время.

Подробнее о методах, предлагаемых доктором Шишониным можно узнать на сайте https://doctor-shishonin.ru

  • Причины возникновения
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Причины возникновения

Патология может возникнуть у любого человека, вне зависимости от его возраста, пола и рода деятельности. Основными причинами появления миозита являются:

  1. Травмы шейной и воротниковой зоны.
  2. Переохлаждение, долгие нахождения на сквозняках.
  3. Статическое напряжение мышц шеи, постоянная нагрузка.
  4. Воспалительные заболевания: ОРВИ, ОРЗ, ангина.
  5. Инфекции.
  6. Заболевания дегенеративного характера: остеохондроз, остеопороз, артроз.
  7. Стрессовые ситуации.
  8. Сон в неудобной позе или на неудобной постели, подушке (человек каждое утро просыпается с болью в шее).
  9. Нарушения обмена веществ.
  10. Паразиты, локализующиеся в мышцах (они выделяют особые секреты, которые вызывают воспаление).

Симптомы

Основным признаком воспаления шейных мышц является ноющая боль. Обычно она поражает только одну часть шеи, но может и проявляться с обеих сторон.

При этом больной старается как можно меньше двигать шеей, чтобы не возникало неприятных болевых ощущений.

С течением болезни, боли постепенно усиливаются, движения шеей ограничены – невозможно повернуть голову, совершить наклон и т.д. Болевые ощущения могут отдавать в затылок и в висок.

Также миозит может сопровождаться следующими симптомами:

  • Припухлость в области позвонков.
  • Покраснение и отёчность кожных покровов.
  • Повышение общей температуры.
  • Поражённая область шеи на ощупь горячая.
  • Боль при жевании, глотании, чихании.
  • Кашель.

Одно только возникновение боли – уже повод обратиться к врачу.

Диагностика

Диагностика заболевания начинается с осмотра пациента и сбора анамнеза. Врач спрашивает пациента о травмах, заболеваниях, профессиональной деятельности и других факторах, которые могли повлиять на развитие миозита. Специалист должен осмотреть поражённое место, провести пальпацию.

После этого назначаются лабораторные и инструментальные методы диагностики:

  1. Общий анализ крови – показывает присутствие воспалительного процесса в организме.
  2. Рентгенография – позволят определить место локализации воспалительного процесса, степень заболевания, наличие осложнений и других заболеваний опорно-двигательной системы, которые могли повлиять на развитие миозита.
  3. УЗИ.
  4. Электромиография – вид диагностики, позволяющий определить место локализации воспаления и степень поражения мышечной ткани. Вид диагностики основан на записывании биоэлектрических потенциалов, возникающих во время совершения движений.
  5. Для того чтобы определить, какой характер носит миозит – гнойный, инфекционный и т.д. у больного берут биопсию мышечной ткани.

Лечение

Вылечить миозит можно в течение 7 дней, он легко поддаётся лечению при соблюдении всех указаний и рекомендаций, данных врачом. Нужно обеспечить шее полный покой и по возможности не подвергать её переохлаждению – желательно кутать её в шарф или тёплый платок.

В первую очередь больному назначают группу медикаментов:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – для устранения воспаления.
  • Анальгетики – для снятия болевых ощущений.
  • Жаропонижающие средства – при наличии высокой температуры.
  • Противопаразитные средства – если заболевание вызвано наличием паразитов в мышцах.
  • Антибиотики – если заболевание вызвано патогенными организмами или инфекцией.
  • Разогревающие мази и компрессы – для снятия воспаления и улучшения кровообращения.

Для улучшения тонуса мышц и снятия спазмов больному прописывают лечебную физкультуру – упражнения должны подбираться врачом и выполняться только после устранения воспалительного процесса.

Массаж и мануальная терапия способны расслабить мышцы и устранить спазм, рассосать отложения солей.

Больший эффект от массажа будет достигнут, если во время процедуры использовать спиртовые настойки или согревающие масла.

После проведения массажа (даже без использования разогревающих веществ) шею нужно обязательно держать в тепле – лучше всего закрыть её шарфом, чтобы не спровоцировать новое воспаление.

На время лечения больной должен соблюдать диету – не употреблять сильно острых и солёных блюд, жареного, копчёного, сладкого. Алкогольные напитки должны быть под запретом. В рацион нужно добавить больше зелени, фруктов и овощей, ягодных морсов, травяных чаёв, бульонов.

Профилактика

Миозит – заболевание, получить которое очень легко. Для того чтобы предотвратить его появление, нужно придерживаться профилактических мер:

  1. Не подвергать шейные мышцы переохлаждению, не сидеть на сквозняках. На улице в зимнее время обязательно укутывать шею шарфом.
  2. Вовремя вылечивать воспалительные и инфекционные заболевания.
  3. Не допускать сильной физической нагрузки и перенапряжения шейных мышц.
  4. Избегать травм и резких поворотов шеей.
  5. При длительной сидячей работе каждый час делать пятиминутную разминку шейных мышц.
  6. Закаляться.
  7. Вести активный образ жизни.

Источник: https://lechenie.taginoschool.ru/narodnye-sredstva/defans-myshts-shei-chto-eto/

Что такое и чем опасен деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника?

Дефанс мышц шеи что это

Различные патологические процессы при остеохондрозе — дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, формирование остеофитов, склерозирование связок, по мере их прогрессирования могут приводить к спондилезу позвоночника.

Наиболее серьезной эта проблема становится при локализации на уровне шейного отдела.

Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника может приводить к сужению позвоночного канала и межпозвонковых отверстий, а костные разрастания травмируют проходящую здесь позвоночную артерию.

Почему возникает такая патология?

Поскольку шейный отдел позвоночного столба обладает наибольшей подвижностью, то именно здесь наиболее часто формируется спондилез.

Различные микротравмы позвоночника, неадекватная нагрузка приводят к патологии дисков и суставов. Как следствие, формируются костные разрастания (остеофиты), которые могут срастаться между собой и приводить к неподвижности позвоночно-двигательных сегментов.

Наиболее частыми причинами заболевания являются:

  1. Постоянная работа в сидячем положении, перенапряжение мышц шеи;
  2. Травмы шейного отдела;
  3. Неадекватные физические нагрузки и связанные с этим микротравмы позвоночных структур;
  4. Обменные нарушения;
  5. Генетическая предрасположенность.

Каковы признаки заболевания?

Поскольку заболевание развивается длительное время, то и симптомы также имеют тенденцию к постепенному увеличению.

Очень редко деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника манифестирует внезапным болевым «прострелом» или мышечным спазмом.

Основные симптомы заболевания следующие:

  1. Боль по задней поверхности шеи, которая иррадиирует в затылок или область плечевого пояса. Днем болевые ощущения провоцируются даже незначительным поворотом головы или ее запрокидыванием. Характерны также ночные боли, ощущение «сковывания» шеи после сна. По мере прогрессирования патологического процесса возникает ограничение движений шейного отдела позвоночника.
  2. Корешковый синдром возникает при компрессии или раздражении спинномозгового корешка разрастающимися остеофитами. Характерны болевые ощущения в верхней конечности, пальцах кисти. Боль может сопровождаться чувствительными нарушениями в виде онемения или покалывания участка руки.
  3. Синдром позвоночной артерии. Остеофиты могут приводить к компрессии проходящей в узком костном канале позвоночной артерии. При этом возникает головная боль по типу гемикрании, головокружения, слуховые или зрительные нарушения.
  4. Мышечно-тонический синдром является следствием раздражения позвоночных структур разрастающимися остеофитами. Возникает болезненное напряжение мышц шеи, плечевого пояса, такой мышечный дефанс резко ограничивает движения в шее, создает дискомфорт при сидении или во время сна.

Для диагностики заболевания проводят рентгенографию шейного отдела позвоночного столба. При этом отчетливо выявляются костные разрастания, определяется степень функциональных нарушений позвоночника.

Более информативной может стать МРТ позвоночника, потому что такое исследование очень хорошо визуализирует изменения в межпозвоночных дисках, определяет степень сужения позвоночного канала и межпозвонковых отверстий.

Как лечить?

При обострении заболевания рекомендуют медикаментозное лечение. Оно включает нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен), миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм), в некоторых случаях показано назначение трициклических антидепрессантов.

При наличии синдрома позвоночной артерии показаны препараты улучшающие микроциркуляцию, мозговые метаболиты (Кавинтон, Трентал). Для местного лечения используют мази или гели содержащие НПВС.

После уменьшения симптомов обострения назначают физиотерапевтическое лечение (ДДТ, ультразвук, ударно-волновая терапия, лазеротерапия). Эти методики подбираются строго индивидуально лечащим врачом с учетом особенностей заболевания.

Хорошим эффектом при спондилезе шейного отдела обладают массаж и лечебная физкультура.

Лечебная гимнастика при шейном спондилезе может включать следующие упражнения:

  1. Медленные и плавные наклоны головы в стороны, затем вперед и назад. Голову назад сильно не запрокидывать.
  2. Сделать вдох, потянуть голову вверх. На выдох наклонить голову вперед, потянуться подбородком к грудине.
  3. Руки соединить в замок на затылке. Попытаться наклонить голову назад при этом оказывая сопротивление сомкнутыми руками.
  4. Ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. Голову повернуть влево и потянуться подбородком по направлению к левой руке, то же выполнить с другой стороны.
  5. Приподнять плечи. Совершать плавные круговые движения вперед и назад.

Можно также лечить шейный спондилез народными средствами. Для растираний часто используют имбирную мазь: берут 25г сухого перемолотого имбиря и прогревают его на сковороде с таким же количеством сливочного масла, после охлаждения смешивают с раздавленным чесноком. Мазь втирают на ночь, сверху укрывают шею махровым полотенцем.

Для приема внутрь рекомендуют настой сельдерея. Небольшой корень растения измельчают и заливают 500мл теплой кипяченой воды. Настаивают сутки, принимают по чайной ложке 3-4 раза за день.

Ваши Конечности
Добавить комментарий